Potreba ortotike ne mora zaobilaziti vaš režim trčanja. Pronalaženje tenisica za trčanje koje su im najprikladnije također ne mora biti dugotrajno ili skupo. U stvari, osnovna tenisica bi trebala raditi posao.
Jastučići i veličina
Ortotike treba umetnuti samo u neutralnu cipelu prema časopisu "Fitness". Neutralna cipela, poput tenisica, ima jastuk koji omogućuje stopalu da prati svoje prirodno kretanje bez podignutih površina luka. To omogućuje ortotiku da služi svojoj funkciji bez da se mijenja s dodatnim paddingom. Prema časopisu, ortotic u cipeli s ugrađenim značajkama stabilnosti ne može dopustiti potpunu slobodu pokreta. Cipela također mora biti dovoljno velika da drži ortotic. To znači da bi nosilac mogao kupiti cipelu upola veću od uobičajenog da bi se smjestio ortotik cijele duljine, piše New York Daily New's Running Doc. Međutim, cipela ne smije biti toliko velika da je labava oko gležnjeva ili žrtvuje stabilnost.
