Bostonski maraton: najstariji i najprestižniji maraton na svijetu. Inspirirani maratonom na Olimpijskim igrama 1896. godine, 15 je muškaraca otrčalo prvu utrku u Bostonu 1897. godine. Tek ih je 10 završilo. Od tada je teren nabubren na desetke tisuća trkača od kojih je svaki morao postići težak kvalifikacijski čas u drugom maratonu kako bi mu se čak omogućilo startnu liniju u Hopkintonu, MA. Dakle, muškarci i žene koji upravljaju Bostonom znaju nešto ili dvije o trčanju (sada je precjenjivanje!). Evo 19 sjajnih citata iz nekih najboljih trkaćih utrka koji vam mogu pomoći da se bolje trčite, trenirate ili oporavite.
Bostonski maraton: najstariji i najprestižniji maraton na svijetu. Inspirirani maratonom na Olimpijskim igrama 1896. godine, 15 je muškaraca otrčalo prvu utrku u Bostonu 1897. godine. Tek ih je 10 završilo. Od tada je teren nabubren na desetke tisuća trkača od kojih je svaki morao postići težak kvalifikacijski čas u drugom maratonu kako bi mu se čak omogućilo startnu liniju u Hopkintonu, MA. Dakle, muškarci i žene koji upravljaju Bostonom znaju nešto ili dvije o trčanju (sada je precjenjivanje!). Evo 19 sjajnih citata iz nekih najboljih trkaćih utrka koji vam mogu pomoći da se bolje trčite, trenirate ili oporavite.
1. Kara Goucher o upornosti
"Mislim da netko tko odluči da se žele uklopiti treba reći:" Nema šanse da to učinim. " Hoćeš." - Kara Goucher, američka olimpijka koja je u Bostonu završila treća i peta (2009. i 2011.)
"Mislim da netko tko odluči da se žele uklopiti treba reći:" Nema šanse da to učinim. " Hoćeš." - Kara Goucher, američka olimpijka koja je u Bostonu završila treća i peta (2009. i 2011.)
2. Wilson Chebet o ostvarenju
"Kao trkači, svi imamo iste izazove i dijelimo isto iskustvo, s ciljem da nešto postignemo i poboljšamo." - Wilson Chebet, kenijski trkač na duge staze koji je 2012. godine bio Bostonski maraton, peti
Zasluge: Cory Lum / Getty Images Sport / Getty Images"Kao trkači, svi imamo iste izazove i dijelimo isto iskustvo, s ciljem da nešto postignemo i poboljšamo." - Wilson Chebet, kenijski trkač na duge staze koji je 2012. godine bio Bostonski maraton, peti
3. Deena Kastor o oporavku
"Kad se budim i treniram, toliko očekujem od svog tijela, pa ga zaista moram pustiti da se odmori duboko kao što djeluje." - Deena Kastor, brončana medalja olimpijskog maratona (2004.) i peta na petom mjestu Bostonski maraton (2007)
Zasluge: Peter Larsen / Getty Images Zabava / Getty Images"Kad se budim i treniram, toliko očekujem od svog tijela, pa ga zaista moram pustiti da se odmori duboko kao što djeluje." - Deena Kastor, brončana medalja olimpijskog maratona (2004.) i peta na petom mjestu Bostonski maraton (2007)
4. Ryan Hall na oporavku
"Umjetnost trčanja je učenje kada se gurati, a kada se odmarati, ali općenito, otkrio sam da je kad je u nedoumici najbolje pogriješiti na strani odmora." - Ryan Hall, američki olimpijac koji drži američki rekord u polumaratonu i istrčao je Bostonski maraton u 2009., 2010. i 2011. godini
Zasluga: Ryan Hall"Umjetnost trčanja je učenje kada se gurati, a kada se odmarati, ali općenito, otkrio sam da je kad je u nedoumici najbolje pogriješiti na strani odmora." - Ryan Hall, američki olimpijac koji drži američki rekord u polumaratonu i istrčao je Bostonski maraton u 2009., 2010. i 2011. godini
5. Kathrine Switzer o strpljenju
"Svi želimo trenutne rezultate, ali trebamo biti strpljivi. Mnogo je važnije izgraditi snažnu, zdravu bazu - čak i ako to traje duže - nego što ćemo prebrzo napredovati i riskirati da obeshrabrimo ili ozlijedimo." - Kathrine Switzer, prva žena koja je istrčala u Bostonskom maratonu (1967.)
Zasluge: Luca Teuchmann / Getty Images Zabava / Getty"Svi želimo trenutne rezultate, ali trebamo biti strpljivi. Mnogo je važnije izgraditi snažnu, zdravu bazu - čak i ako to traje duže - nego što ćemo prebrzo napredovati i riskirati da obeshrabrimo ili ozlijedimo." - Kathrine Switzer, prva žena koja je istrčala u Bostonskom maratonu (1967.)
6. Tilahun Regassa o podršci
"Maratonsku daljinu vrlo je teško prevladati i bez podrške svih navijača i ljudi koji nas razvesele i ostale trkače, imali bismo vrlo težak trenutak da istrčimo potpunu utrku. Dakle, zajedno radimo na tome da se maraton dogodi „. - Tilahun Regassa, etiopijski trkač na duge staze koji je 2014. godine istrčao Boson maraton
Zasluge: ANP Photo"Maratonsku daljinu vrlo je teško prevladati i bez podrške svih navijača i ljudi koji nas razvesele i ostale trkače, imali bismo vrlo težak trenutak da istrčimo potpunu utrku. Dakle, zajedno radimo na tome da se maraton dogodi „. - Tilahun Regassa, etiopijski trkač na duge staze koji je 2014. godine istrčao Boson maraton
7. Ron Hill na završetku utrke
"Kreni. Ustani i hodaj ako moraš, ali završi prokletu utrku." - Ron Hill do Jerome Draytona tijekom Bostonskog maratona 1970. godine
Zasluge: Gary Louth Photography"Kreni. Ustani i hodaj ako moraš, ali završi prokletu utrku." - Ron Hill do Jerome Draytona tijekom Bostonskog maratona 1970. godine
8. Meb Keflezighi na Disku
"Ako ste obavili posao, ne bi trebao postojati razlog da ne prođete test… Kad je u pitanju utrka, radite ono što možete samo da biste bili zdravi. Jednom kada dođete na rase, sve je to mentalno. " - Meb Keflezighi, olimpijski srebrni odličje i pobjednik New York City maratona 2009. i Bostonskog maratona 2014. godine
Zasluge: Jerod Harris / Getty Images Zabava / Getty Images"Ako ste obavili posao, ne bi trebao postojati razlog da ne prođete test… Kad je u pitanju utrka, radite ono što možete samo da biste bili zdravi. Jednom kada dođete na rase, sve je to mentalno. " - Meb Keflezighi, olimpijski srebrni odličje i pobjednik New York City maratona 2009. i Bostonskog maratona 2014. godine
9. Joan Benoit Samuelson na utrci
"Uvijek kažem da ću voditi vlastitu utrku, jer nikad ne znaš što možeš učiniti do dana utrke. Morate stajati sami, vjerovati u sebe i uložiti najbolje napore koje možete tog određenog dana. " - Joan Benoit Samuelson, zlatna medalja olimpijskog olimpijca 1984. godine i pobjednica Bostonskog maratona 1979. i 1983. godine
Zasluga: Los Angeles Times"Uvijek kažem da ću voditi vlastitu utrku, jer nikad ne znate što možete učiniti do dana utrke. Morate stajati sami, vjerovati u sebe i uložiti najbolje napore koje možete tog određenog dana. " - Joan Benoit Samuelson, zlatna medalja olimpijskog olimpijca 1984. godine i pobjednica Bostonskog maratona 1979. i 1983. godine
10. Lanni Marchant iz Zajednice koja trči
"To što ste trkač, profesionalni ili rekreativni, znači da ste dio zajednice koja se proteže diljem svijeta." - Lanni Marchant, najbrži kanadski trkač na Bostonskom maratonu 2014. godine
Zasluge: Rick Madonik / Toronto Star"To što ste trkač, profesionalni ili rekreativni, znači da ste dio zajednice koja se proteže diljem svijeta." - Lanni Marchant, najbrži kanadski trkač na Bostonskom maratonu 2014. godine
11. Jacqueline Gareau o mentalnoj žilavosti
"Tijelo ne želi da to učinite. Dok trčite, govori vam da prestanete, ali um mora biti jak. Uvijek idete predaleko za svoje tijelo. Bol morate nositi sa strategijom… Nije starost To nije dijeta. To je volja za uspjehom. " - Jacqueline Gareau, prvakinja iz Bostonskog maratona 1980. godine
Zasluge: Benoit Rioux / Agence QMI"Tijelo ne želi da to učinite. Dok trčite, govori vam da prestanete, ali um mora biti jak. Uvijek idete predaleko za svoje tijelo. Bol morate nositi sa strategijom… Nije starost To nije dijeta. To je volja za uspjehom. " - Jacqueline Gareau, prvakinja iz Bostonskog maratona 1980. godine
12. Dick Beardsley o Otkriću
"Saznao sam više o sebi u posljednje dvije i pol minute te trke koje su mi pomogle u toliko situacija u mom životu. Radi se o tome da ne odustanem." - Dick Beardsley, pokretač Bostonskog maratona 1982. godine
Zasluge: Tony Duffy / Getty Images Sport / Getty Images"Saznao sam više o sebi u posljednje dvije i pol minute te trke koje su mi pomogle u toliko situacija u mom životu. Radi se o tome da ne odustanem." - Dick Beardsley, pokretač Bostonskog maratona 1982. godine
13. Alberto Salazar o oporavku
"Važna stvar u Bostonu je shvatiti da ćete poslije biti jako upaljeni. Najbolje je samo ne raditi ništa tjedan ili tako nešto. Sklonite se s nogu i ne prebijajte ih. Dopustite sebi da se oporave. " - Alberto Salazar, pobjednik Bostonskog maratona 1982. godine
Zasluge: David Madison / Getty Images Sport / Getty Images"Važna stvar u Bostonu je shvatiti da ćete poslije biti jako upaljeni. Najbolje je samo ne raditi ništa tjedan ili tako nešto. Sklonite se s nogu i ne prebijajte ih. Dopustite sebi da se oporave. " - Alberto Salazar, pobjednik Bostonskog maratona 1982. godine
14. Bill Rodgers o tome kako ostati ponizan
"Maraton te može poniziti." - Bill Rodgers, pobjednik četiri Bostonska maratona, uključujući tri uzastopne godine od 1978. do 1980
Zasluge: Robert Riger / Hulton Archive / Getty Images"Maraton te može poniziti." - Bill Rodgers, pobjednik četiri Bostonska maratona, uključujući tri uzastopne godine od 1978. do 1980
15. Desiree Linden na pogonu
"Rijetko smo ikada zadovoljni svojim nastupima. Postoji natjecateljski mentalitet koji nas tjera da se iz dana u dan vraćamo za više, trkom za trkom i iz godine u godinu." - Desiree Linden, trkačica na Bostonskom maratonu 2011. godine
Zasluge: Joshua Blanchard / Getty Images Sport / Getty Images"Rijetko smo ikada zadovoljni svojim nastupima. Postoji natjecateljski mentalitet koji nas tjera da se iz dana u dan vraćamo za više, trkom za trkom i iz godine u godinu." - Desiree Linden, trkačica na Bostonskom maratonu 2011. godine
16. Amy Hastings na Bostonskom maratonu
"Postoji jedinstvena energija koja okružuje Bostonski maraton, a kojoj ne možete pomoći. Osjećam svakog trkača i svaku osobu na stazi. Svaku osobu okuplja tamo kao jednu." - Amy Hastings, američka olimpijska trkačica
Zasluge: Andy Lyons / Getty Images Sport / Getty Images"Postoji jedinstvena energija koja okružuje Bostonski maraton, a kojoj ne možete pomoći. Osjećam svakog trkača i svaku osobu na stazi. Svaku osobu okuplja tamo kao jednu." - Amy Hastings, američka olimpijska trkačica
17. Tom Fleming na svojoj Mantri
"Negdje u svijetu netko trenira kad nisi. Kad ga utrkujete, pobijedit će." - Prijavite se na zid Tome Fleminga kad je trenirao za Bostonski maraton
Zasluge: Svjetske arhive trkača"Negdje u svijetu netko trenira kad nisi. Kad ga utrkujete, pobijedit će." - Prijavite se na zid Tome Fleminga kad je trenirao za Bostonski maraton
18. Bobbi Gibb o razbijanju stereotipa
"Razmišljao sam o tome koliko će se unaprijed smišljenih predrasuda raspasti kad prođem ravno 26 kilometara." - Bobbi Gibb, prva žena koja je završila Bostonski maraton (1966.)
Zasluge: Kathleen Dooher / Tufts Magazin"Razmišljao sam o tome koliko će se unaprijed smišljenih predrasuda raspasti kad prođem ravno 26 kilometara." - Bobbi Gibb, prva žena koja je završila Bostonski maraton (1966.)
19. Rosa Mota na National Prideu
"Motiviran sam da pobijedim u Bostonskom maratonu ne samo za sebe, već i za portugalski narod iz Bostona. Bili su uz mene cijeli život i učinili da pobjedu u utrci učinim najljepšim trenutkom mog života." - Rosa Mota, trostruka pobjednica Bostonskog maratona i olimpijska zlatna medalja
Zasluge: Michel Lipchitz / AP Images"Motivirao sam se da pobijedim u Bostonskom maratonu ne samo za sebe, već i za portugalski narod iz Bostona. Bili su uz mene cijeli život i pobijedio sam u utrci najljepši trenutak mog života." - Rosa Mota, trostruka pobjednica Bostonskog maratona i olimpijska zlatna medalja
Što misliš?
Jeste li ikad istrčali maraton? Bostonski maraton? Što vam je pomoglo da prođete kroz svoju posljednju utrku? Koje riječi mudrosti imate na umu dok trenirate za svoje utrke? Podijelite svoja razmišljanja i eksperimente sa zajednicom Livestrong.com objavom u odjeljku s komentarima u nastavku!
Zasluge: Steve Jennings / Zabava Getty Images / Getty ImagesJeste li ikad istrčali maraton? Bostonski maraton? Što vam je pomoglo da prođete kroz svoju posljednju utrku? Koje riječi mudrosti imate na umu dok trenirate za svoje utrke? Podijelite svoja razmišljanja i eksperimente sa zajednicom Livestrong.com objavom u odjeljku s komentarima u nastavku!
