Neke su stvari na zabavi ključne: sjajno društvo, sjajan razgovor i odlična hrana. Potonje ne mora ostaviti ni vas ni vaše zdrave goste s post-party krivnjom. Posegnite za svježim, jednostavnim zalogajima umjesto prerađene hrane za ukusne i hranjive grickalice koje će zasigurno ugoditi.
Neke su stvari na zabavi ključne: sjajno društvo, sjajan razgovor i odlična hrana. Potonje ne mora ostaviti ni vas ni vaše zdrave goste s post-party krivnjom. Posegnite za svježim, jednostavnim zalogajima umjesto prerađene hrane za ukusne i hranjive grickalice koje će zasigurno ugoditi.
Koktel od škampi
Kozice su sjajan izvor vitamina B12, omega-3 masnih kiselina, selena i esencijalne aminokiseline triptofan. Kuhane škampi na pari ili kuhani s malo su kalorija i lako ih se puni gomilom. Da biste izbjegli višak šećera u umaku od kečapa i koktela, isprobajte domaću salsu ili jednostavnu mješavinu vrućeg umaka i limunovog soka.
Kozice su sjajan izvor vitamina B12, omega-3 masnih kiselina, selena i esencijalne aminokiseline triptofan. Kuhane škampi na pari ili kuhani s malo su kalorija i lako ih se puni gomilom. Da biste izbjegli višak šećera u umaku od kečapa i koktela, isprobajte domaću salsu ili jednostavnu mješavinu vrućeg umaka i limunovog soka.
Povrće na žaru
Odlučite se za povrće s roštilja kako biste istaknuli najbolje sezonske proizvode u vašem području. Gosti će uživati u bezbroj zdravstvenih blagodati, uključujući zdravu dozu hranjivih sastojaka koji mogu pomoći u snižavanju krvnog tlaka i kolesterola i smanjenju rizika od kroničnih bolesti. Prije roštilja naribajte povrće maslinovim uljem, kanolovim uljem ili kikirikijevim uljem.
Odlučite se za povrće s roštilja kako biste istaknuli najbolje sezonske proizvode u vašem području. Gosti će uživati u bezbroj zdravstvenih blagodati, uključujući zdravu dozu hranjivih sastojaka koji mogu pomoći u snižavanju krvnog tlaka i kolesterola i smanjenju rizika od kroničnih bolesti. Prije roštilja naribajte povrće maslinovim uljem, kanolovim uljem ili kikirikijevim uljem.
Parmezan kriške
Parmezan je pun okusa i bogat je kalcijem i fosforom koji su neophodni za zdrave kosti. Dieteri se najčešće okreću parmezanu zbog njegovog bogatog okusa koji se može uživati u malim količinama. Narežite parmezan tanko i premažite kapljicom ostarelog balzamičnog octa za međuobrok ukusu.
Parmezan je pun okusa i bogat je kalcijem i fosforom koji su neophodni za zdrave kosti. Dieteri se najčešće okreću parmezanu zbog njegovog bogatog okusa koji se može uživati u malim količinama. Narežite parmezan tanko i premažite kapljicom ostarelog balzamičnog octa za međuobrok ukusu.
Pileći ćevapi
Piletina je mršava, malo masti i nudi sjajan izvor bjelančevina - što može duže i duže zadržati vas i vaše goste. Počastite svoju skupinu pilećim ćevapčićima punjenim narezima piletine i povrćem poput tikvica i rajčice.
Piletina je mršava, malo masti i nudi sjajan izvor bjelančevina - što može duže i duže zadržati vas i vaše goste. Počastite svoju skupinu pilećim ćevapčićima punjenim narezima piletine i povrćem poput tikvica i rajčice.
Izabrani Sashimi
Svježi sashimi je poslastica s vitaminom, a bogata je vitaminima A, vitaminom E, vitaminom B-3 i B-6. Prednosti konzumacije vitamina B uključuju zdravu kožu, kosu i oči. Ovaj dekadentni međuobrok pruža obilje proteina i nudi vizualno privlačan asortiman za vaš stol.
Svježi sashimi je poslastica s vitaminom, a bogata je vitaminima A, vitaminom E, vitaminom B-3 i B-6. Prednosti konzumacije vitamina B uključuju zdravu kožu, kosu i oči. Ovaj dekadentni međuobrok pruža obilje proteina i nudi vizualno privlačan asortiman za vaš stol.
Voćne čaše
Uputite se na tržnicu ili trgovca svog lokalnog poljoprivrednika za odabir plodova u sezoni. Voće bogato vlaknima (i općenito gužve) uključuje maline, jabuke i jagode. Trešnje su super bogate antioksidansima i čine šarenu, svečanu šalicu voća.
Uputite se na tržnicu ili trgovca svog lokalnog poljoprivrednika za odabir plodova u sezoni. Plodovi bogate vlaknima (i općenito gužve) uključuju maline, jabuke i jagode. Trešnje su super bogate antioksidansima i čine šarenu, svečanu šalicu voća.
Caprese Skewers
Napravite držač kaprese za party prijenosnim kreiranjem mini skewer-a. Svježa rajčica sadrži visoko antioksidans likopen i kalij koji može pomoći u borbi protiv srčanih bolesti. Kremasta mozzarela i svježi bosiljak nadopunjuju snažni zelenjavni izbor za slanu, zadovoljavajuću trio.
Napravite držač kaprese za party prijenosnim kreiranjem mini skewer-a. Svježa rajčica sadrži visoko antioksidans likopen i kalij koji može pomoći u borbi protiv srčanih bolesti. Kremasta mozzarela i svježi bosiljak nadopunjuju snažni zelenjavni izbor za slanu, zadovoljavajuću trio.
