Na prvi pogled, lučni treninzi, proizvedeni od Cybex International-a, izgledaju vrlo slično eliptičnim trenerkama s prednjim pogonom: Obje imaju dvije papučice koje se kreću korak napred i pomične upravljače za vježbanje gornjeg dijela tijela. No, trener lučnog zgloba pomiče vaše noge kroz luk, ne miješajući se sa klatnom njihanjem zračnog jedrilice, umjesto eliptične staze. Lukovi za treniranje također sadrže stacionarne bočne šine i dizajn kukastog upravljača koji vam omogućuje korištenje nekoliko položaja prianjanja.
Kretanje, otpor i intenzitet
Mala studija koju je provelo osoblje kineziologije na Sveučilištu Sjeverna Karolina u Charlotteu pokazuje da se vježbanjem na istoj razini intenziteta dosljedno osjeća lakše na lučnom treneru nego na eliptičnom treneru. Ali stvarna metoda vježbanja za lučne i eliptične trenere vrlo je slična: Odaberite razinu otpora i postavke naginjete pritiskom na tipke, a zatim papučicu. Svi lučni treneri pružaju otpor struje struje, što se smatra sustavom najvišeg otpora koji je dostupan za eliptične trenere.
Slične prednosti
Razlike u stranu, trenerski lukovi i eliptični treneri nude niz sličnih prednosti. Oba stroja pružaju vježbanje sa malim udarom, s opterećenjem. Intenzitet vježbanja možete lako izmijeniti u skladu s vašom razinom kondicije, a pomična ručica omogućuje vam da radite sve glavne mišićne skupine u vašem tijelu odjednom, što znači veće kardiovaskularno opterećenje i više sagorjelih kalorija.
Značajke
Cybex lukovi treneri nude niz mogućnosti poznatih svima koji su koristili eliptični trener. Tu spadaju ugrađeni držač za čitanje i držač boca za vodu, ladica za dodatnu opremu, ugrađeni ventilator za hlađenje, rukovanje i bežični nadzor brzine otkucaja srca i unaprijed programirani treninzi, uključujući vježbe s kontrolom otkucaja srca i programe prilagođene korisniku.
Kapacitet i veličina
Maksimalni kapacitet korisnika za trenare u obliku luka kreće se od 300 lbs. za kućne i lagane komercijalne modele do 400 lbs. za teže komercijalne modele, usporedive s tipičnim težinskim kapacitetima na visokokvalitetnim eliptičnim trenerkama za kućnu i komercijalnu upotrebu. Arc treneri mjere između 69 i 77 inča dugački od 28, 5 do 36, 75 inča široki od 62 do 62, 5 inča, što je otprilike isto kao i srednje veličine za velike eliptične trenere.
Cijena i jamstvo
Kao i eliptični treninzi, lučni trener dostupan je i u komercijalnoj i kućnoj izvedbi. Ali maloprodajne cijene s otprilike 3000 do 8000 USD od studenoga 2010. jasno daju do znanja da trenerski igrači luka nemaju konkurentne cijene koje ćete naći na prepunom tržištu eliptičnih trenera. Eliptični treneri visoke klase počinju od oko 1200 dolara, prema stručnjaku za vježbanje.
Arc treneri dolaze s 10-godišnjim okvirnim jamstvom, trogodišnjim i petogodišnjim jamstvom za dijelove i godinu dana radnog staža. Većina kvalitetnih eliptičnih trenera nudi uporediva ili bolja jamstva, uključujući doživotno jamstvo okvira.
