Američko dijetetsko udruženje preporučuje konzumiranje otprilike 25 do 30 g vlakana dnevno iz biljne hrane. Vlakna su ključna za zdravu prehranu, a nalaze se u raznim namirnicama kao što su voće i povrće, integralne žitarice i grah. Benefiber nudi razne proizvode koji sadrže pšenični dekstrin, oblik vlakana topljivih u vodi. Ovi proizvodi pružaju brojne zdravstvene beneficije, jer svaka porcija Benefibera sadrži 3 g vlakana.
Probavno zdravlje
Topljiva vlakna koja se nalaze u Benefiberu pružaju mnogim blagodatima probavnom sustavu. U probavnom traktu apsorbira vodu i stvara crijeva u obliku gela. To usporava probavni proces i pomaže u sprječavanju proljeva ili pretjerano vodenaste stolice. MayoClinic.com napominje da vlakna također mogu smanjiti rizik od hemoroida ili drugih bolesti probavnog sustava, poput divertikularne bolesti - stanja koje uključuje male vrećice u debelom crijevu.
Kardiovaskularno zdravlje
Adekvatni unos topljivih vlakana dio je zdrave prehrane. Rastvorljiva vlakna mogu pomoći sniziti razinu kolesterola u krvi pomažući u izbacivanju kolesterola iz tijela. Naime, pokazalo se da topljiva vlakna snižavaju ukupni nivo kolesterola i lipoproteina niske gustoće, ili loš kolesterol, navodi se u članku u časopisu "Journal of American Dietetic Association" za listopad 2008. godine. Vlakna također mogu pomoći sniziti krvni tlak i smanjiti upalne markere kardiovaskularnih bolesti, poput citokina.
Gubitak težine
Dodavanje Benefibera u vašu prehranu može vam pomoći da izgubite kilograme. Vlakna pomažu povećati sitost, osjećaj ispunjenosti i zadovoljstva nakon jela, što pomaže u sprječavanju prejedanja, navodi "Journal of American Dietetic Association". Također usporava pražnjenje hrane iz želuca u crijevni trakt, što pomaže pojedincima da se osjećaju punije. Benefiber dodaci također su niskokalorični, što omogućuje svakodnevnu upotrebu bez dodavanja nepotrebnih ili prekomjernih kalorija obrocima.
Jednostavan za korištenje
Benefiber je dostupan u različitim oblicima za jednostavnu primjenu. Kao prah okusa, Benefiber se lako može miješati s različitim namirnicama ili pićima, poput jabučnog umaka, jogurta ili kave. Može se sigurno kuhati bez promjene prednosti vlakana, omogućujući mu lako dodavanje pekarskim proizvodima ili umacima i juhama. Benefiber je dostupan i u obliku kapsule za žvakanje ili za gutanje. Žvakaće tablete dolaze u nekoliko različitih okusa i ne sadrže šećer. Svi Benefiber proizvodi su također bez glutena.
