Poboljšano fizičko zdravlje
Ples je izrazito fizička aktivnost, a djeca koja redovno pohađaju plesne lekcije trebala bi očekivati da će primijetiti značajno poboljšanje u svom cjelokupnom fizičkom zdravlju. Prema Pro Dance Centru, redovita plesna praksa može povećati fleksibilnost vašeg djeteta, raspon pokreta, fizičku snagu i izdržljivost. Ponavljajući pokreti uključeni u ples mogu poboljšati mišićni tonus, ispraviti loše držanje, povećati ravnotežu i koordinaciju i poboljšati cjelokupno zdravlje kardiovaskularnog sustava. Ples je aerobni oblik vježbanja. Djeci koja imaju prekomjernu težinu, potencijalno im može pomoći da izgube kilograme i poboljšaju svoje prehrambene navike.
Prednosti socijalizacije
Osim što je tjelesna aktivnost, ples je također vrlo društvena aktivnost. Prema časopisu "FamilyTalk Magazine", satovi plesa mogu pomoći djeci da poboljšaju svoje društvene i komunikacijske vještine, nauče kako raditi kao dio tima, razvijaju veći osjećaj povjerenja i suradnje i stječu nove prijatelje. Ako je vaše dijete sramežljivo, upisivanje u ples može je potaknuti da posegne za drugom djecom njezine dobi i pomoći u smanjenju njezine tjeskobe zbog novih ljudi ili mjesta. Ples također može pomoći u ublažavanju strahova vezanih uz nastup pred publikom.
Prednosti obrazovanja
Da biste postali vješt plesač zahtijeva vježbu, disciplinu i fokus, vještine koje mogu biti korisne u drugim područjima vašeg djeteta. Prema časopisu "FamilyTalk Magazine", satovi plesa mogu pomoći pobuditi kreativnost u male djece i pomoći im da razviju poštovanje prema umjetnosti. Učenici koji redovito sudjeluju na satovima plesa obično imaju bolji akademski učinak od svojih vršnjaka koji ne sudjeluju. "FamilyTalk Magazine" procjenjuje da učenici koji imaju podrijetlo u plesu imaju tendenciju postizanja znatno viših SAT bodova i bolje na matematičkim i naučnim natjecanjima.
Poboljšana samopoštovanje
Kako se djeca prilagođavaju pokretima i položajima potrebnim u plesu, počinju bolje osjećati svoje tijelo. Kako im postaje ugodnije u vlastitoj koži, tako se poboljšava i njihovo samopouzdanje i samopoštovanje. Prema EduDanceu, plesne lekcije mogu potaknuti djecu na poticanje pozitivnijeg stava i istraživanje vlastitog samoizražavanja. To može biti posebno korisno za djecu s tjelesnim ili mentalnim oštećenjima ili za one koji se pokušavaju nositi sa značajnim emocionalnim problemima.
