Dijeta s nadomjeskom mršavog obroka jednako je djelotvorna kao i uobičajeni planovi za mršavljenje, navodi se u članku u "Journal of Nutrition". To je dobra vijest za brojne dijete koji cijene jednostavnost zamjene dva dnevna obroka proizvodima Slim-Fast. Nažalost, proizvodi tvrtke Slim-Fast mogu predstavljati i neke opasnosti. Za savjet o gubitku kilograma obratite se svom liječniku.
Šećerni alkoholi
Prema proizvođačima, određeni broj proizvoda Slim-Fast formuliran je sa šećernim alkoholom. Šećerni alkoholi su vrsta aditiva u hrani koji neki proizvođači koriste kao zaslađivač. Tanko crijevo ne apsorbira lako šećerne alkohole. To može rezultirati nadimanjem, nadimanjem, proljevom i laksativnim učinkom kod osjetljivih osoba ili onima koji konzumiraju prevelike količine.
Loš glikemijski profil
2008. godine Američko udruženje za dijeta objavilo je istraživanje koje pokazuje da Slim-Fast i neka druga pića koja zamjenjuju obrok nemaju omiljene glikemijske profile za dijabetičare. To znači da ti proizvodi brzo otpuštaju glukozu u krvotok. To može biti opasno za dijabetičare, ali ova vijest je također relevantna za one koji nemaju dijabetes. Pretilost i povišena razina glukoze oba su faktora rizika za tu bolest. Uz to, kada je razina glukoze izvan ravnoteže, tijelo spremljuje masno tkivo spremnije, što potencijalno sprečava napore dijete slim-Fastom.
Previše šećera
Mnogi proizvodi Slim-Fast-a jako su napunjeni šećerom. To bi mogli biti efikasni načini kako iskušati dijete u konzumiranju proizvoda, ali šećer ima štete i više od unošenja dodatnih praznih kalorija. Prema Lick the Sugar Habit od Nancy Appleton, šećer može poremetiti mineralnu ravnotežu u tijelu, suzbiti imunološki sustav, uzrokovati nedostatak bakra, pa čak i oslabiti vid. Stalno izlaganje koncentriranom ukusu šećera također ništa ne uvježbava okusne pupoljke za uživanje u suptilnijim slatkim ukusima zdravih zalogaja poput jabuka i bobica.
