Mnogi ljudi uživaju u desertima i tvrde da imaju "slatki zub", ali za neke ljude žudnja za šećerom može biti uistinu problematična. Ako ste ikad umočili u paket kolačića ili vrećicu zrna graha zavjetujući se da pojedete samo jedno ili dva, samo da biste pronašli poliranje cijele zalihe, znate što to znači. I sigurno su mnogi ljudi upoznati s onim trenucima kada je želja za nečim slatkim za jelo toliko snažna da ništa drugo neće učiniti. Ali ako jedenje šećera uzrokuje probleme s težinom ili neuredno jedenje, treba ga riješiti. Za neke ljude mogu biti korisni lijekovi na recept.
Korak 1
Razgovarajte s liječnikom o svojoj zabrinjavajućoj žudnji za šećerom i razgovarajte o mogućnosti lijekova koji će vam pomoći u kontroli ponašanja u prehrani. Prema Nicola McFadzean, naturopatskom liječniku specijaliziranom za poremećaje prehrane, govoreći u časopisu "Bastyr magazin" Sveučilišta Bastyr, "određena neurokemijska neravnoteža može uzrokovati ili pogoršati žudnju za hranom. Lijekovi dizajnirani za uravnoteženje moždanih neurotransmitera ili suzbijanje apetita, poput antidepresiva Prozac i Wellbutrin, ili lijeka za mršavljenje fentermina, mogu vam pomoći u kontroli žudnje za šećerom i poboljšati vaše prehrambene navike.
Korak 2
Pažljivo slijedite upute svog liječnika u vezi s lijekovima na recept. Lijekovi za apetit i raspoloženje mogu kod nekih ljudi izazvati štetne nuspojave i interakcije lijekova. Pored toga, nekim lijekovima treba vremena da započnu djelovati. Kako biste zaista iskoristili prednosti bilo kojeg propisanog lijeka, presudno je uzeti ga prema uputama i odmah porazgovarati o svim neugodnim nuspojavama s liječnikom.
3. korak
Kombinirajte upotrebu lijekova s uravnoteženom prehranom i redovitim vježbanjem. College of Canyons primjećuje da se redovita tjelesna aktivnost bori protiv depresije i stresa, dva faktora koji često pridonose prejedanju. Uz to, College of Canyons objašnjava da prehrana kojom se uravnotežuje mješavina proteina, složenih ugljikohidrata i zdravih masti održava glad i žudnja za šećerom boljom od one u jednostavnim ugljikohidratima. Prehrambena prehrana i vježbanje maksimizirat će koristi svih propisanih lijekova kojima pokušavate kontrolirati žudnju i poboljšati vaše prehrambeno ponašanje.
Upozorenje
Potražite svog liječnika, registriranog dijetetičara ili psihologa koji ima stručnost u težini i poremećajima prehrane ako imate zabrinutosti zbog svog načina prehrane. Posavjetujte se s liječnikom radi detaljnih informacija i preporuka o lijekovima na recept za način prehrane, koji nisu prikladni za sve.
