Teška torba jedno je od najvažnijih oruđa za trening pojedinca koji se bavi boksom ili borilačkim sportovima. Obuka kod kuće može vam pomoći da oštrite svoj zanat. Ako imate nekoliko osnovnih alata, torba Everlast Punching može se trajno instalirati u kratkom vremenu. Pravilna instalacija vreće za probijanje izuzetno je važna jer nepravilna instalacija može dovesti do strukturalnih oštećenja vašeg doma ili čak i tjelesnih ozljeda.
Korak 1
Pronađite položaj za postavljanje teške torbe. Pronađite mjesto na kojem ćete imati razmak od 10 stopa do 10 stopa, tako da možete raditi oko torbe, kao i imati dovoljno prostora da se torba slobodno ljulja. Koristite ljestve za stepenice i alat za pronalaženje nosača kako biste pronašli nosač u blizini mjesta koje ste odabrali. Držač držite na mjestu i označite rupe na kojima ćete bušiti.
Korak 2
Pričvrstite 1/4-inčni svrdlo na bušilicu. Držite čvrsto bušilicu i prođite kroz mjesta koja ste označili. Budite sigurni da je bušilica savršeno okomita dok bušite. Ako tijekom bušenja ne osjećate otpor, odaberite drugu lokaciju za koju vjerojatno niste na studiau.
3. korak
Upotrijebite ključ za utičnicu kako biste umetnuli vijke u rupe koje ste izbušili. Držite nosač ravno prema stropu dok postavljate prvi vijak na pola puta. Privijte drugi vijak na pola da biste bili sigurni da instalacija ispravno ide. Zavrnite vijcima oba vijka u strop.
4. korak
Pričvrstite viseće lance na prsten D na teškoj torbi s S kukama. Pomoću ključa držite pričvrsni vijak i uklonite maticu podesivim ključem. Poduprite tešku vreću stepenicama s postavljanjem O prstena lanca za viseće teške torbe u sredinu nosača. Vratite vijak za pričvršćivanje i zategnite ga da biste osigurali torbu.
Stvari koje će vam trebati
-
Tražilica studije
Ljestve
Metar
Olovka
Everlast vješalica
Bušilica
1/4 svrdla
Ključ za utičnicu
Prilagodljivi ključ
Viseći lanci
S kuke
Zaključavanje kanala
Savjet
Možete upotrijebiti brave kanala da biste obrušili S kuke kako biste dodatno osigurali tešku torbu. Neke teške torbe imaju i D prsten na dnu, tako da možete kontrolirati ljuljanje torbe. Pričvrstite bungee kabel na ovaj D prsten i poduprite ga ispod 25 lb. ploča težine
Upozorenje
Uporaba teške torbe bez odgovarajuće opreme može dovesti do ozljeda. Uvijek koristite omote za ruke i rukavice za torbu.
