Šiljci staze koriste se već desetljećima kako bi stopala natjecateljskih sportaša bila lakša, a istovremeno osigurali adekvatnu vuču. Šiljci projiciraju s potplata i drže se za trkačku površinu dok trčite. Važno je redovito održavati cipele, uključujući procjenu i zamjenu šiljaka tijekom istrošenja.
Korak 1
Obrišite svu prljavštinu koja se nakupila oko šiljka. Možete ga obrezati noktom ili možete koristiti vlažno krpe za uklanjanje prljavštine.
Korak 2
Postavite ključ ključa na vrh šiljka, osiguravajući da ga pričvrstite oko postolja. Čvrsto držite cipelu i polako okrenite ključ ulijevo da biste je otpustili i uklonili šiljak. Ako jednom okrenete šiljak, trebao bi lako izaći.
3. korak
Zategnite ključ ili kliješta oko kružne baze šiljka ako je sam šiljak previše istrošen da biste ga uhvatili ključem. To se može dogoditi ako se šiljci nose predugo ili se koriste na cementnim površinama. Kad se to dogodi, kružna podloga na kojoj je šiljak pričvršćen na vijak je vaša najbolja opcija za hvatanje i okretanje ključa.
Stvari koje će vam trebati
-
Krpe ili krpe
Tipka spike
Kliješta ili ključa
