Išijas je jedan od najvećih živaca u tijelu, jer povezuje kičmenu moždinu i zdjelicu. Zbog svoje veličine i činjenice da izlazi iz kičmenog stuba na dnu i prolazi kroz zdjelicu, išijasti živac se lako može zakačiti, što rezultira stanjem poznatim kao išijas. Išijas može uzrokovati niz problema, uključujući slabost mišića, ukočenost i pucanje u zdjelici i nogama. Postoji nekoliko načina na koje se ovo stanje može liječiti.
Korak 1
Nanesite hladnoću i toplinu na zahvaćena područja ili na donji dio leđa. Hladni paketi, koji se mogu kupiti u trgovinama lijekova ili napraviti omotavanjem vlažne krpe oko leda, ublažavaju upalu koja može biti uzrokovana užarenim živcem, a mogu otkloniti i oštećene dijelove živaca, što pomaže ublažiti bol. Paketi leda trebali bi se primjenjivati prva dva ili tri dana nakon što su iskusili akutne simptome iz pršljenog išijasnog živca, navodi Medline Plus. Nakon toga stavite toplinu, stavljajući vruću ambalažu u mikrovalnu. Toplina će vam pomoći olabaviti mišiće oko začepljenog živca, što može olakšati dio pritiska.
Korak 2
Počivajte u položajima koji će vam otkloniti pritisak na živac. Ako spavate na leđima, podignite koljena pomoću jastuka, valjanog ručnika ili neke druge meke strukture. To će nagnuti zdjelicu i poboljšati vaše simptome. Alternativno, stavljanje jastuka između nogu i spavanje u položaju fetusa također može pružiti olakšanje.
3. korak
Ojačajte leđa fizikalnom terapijom. Fizikalna terapija važan je dio procesa liječenja iscijepljenog išijasnog živca, kaže klinika Mayo. Iskrivljeni išijasti živac može biti rezultat problema s mišićima i kostima u području zdjelice ili donjeg dijela leđa. Osim toga, problemi sa kralježnicom mogu također vršiti pritisak na živac. Fizikalna terapija je neinvazivni pristup liječenju koji ima za cilj jačanje mišića u leđima, što može pomoći u ispravljanju anatomskih problema i ublažavanju i poteškoćama s držanjem koje bi mogle pridonijeti živčanom pritisku.
4. korak
Uzmi lijekove za smanjenje boli. Postoje brojni lijekovi koji mogu ublažiti bol od ukočenog išijatskog živca. Nesteroidni protuupalni lijekovi bez recepta, poput aspirina i ibuprofena, mogu vam pomoći u ublažavanju boli i upale. Liječnici također mogu propisati mišićne relaksate za ublažavanje živčanog pritiska. Konačno, određene vrste antidepresiva i antikonvulziva mogu se upotrijebiti za smanjenje boli prouzročene prstom išijasih živaca, kaže klinika Mayo. Vaš liječnik također može odlučiti ubrizgati kortikosteroide u blizini začepljenog živca. Kortikosteroidi su protuupalni spojevi koji mogu pomoći ublažavanju boli i ukočenosti oko oštećenog živca.
5. korak
Neka je kirurški ispravljen problem. Općenito, operacija se preporučuje samo pacijentima koji su tri mjeseca osjećali jaku bol i simptome zbog začepljenog živca ili ako gube kontrolu nad crijevima ili mjehurima. S operativnim zahvatom, struktura koja zahvaća živac uklanja se ili se ponovo postavlja kako bi se pritisak oduzeo od živca. Kirurgija se često koristi kao posljednje sredstvo, ali pacijenti koji imaju simptome koji su primarno ograničeni na jednu nogu imaju 90 posto šanse da im se začepljeni živac uspješno ispravi operacijom, prema američkoj akademiji ortopedskih kirurga.
Stvari koje će vam trebati
-
Jastuk / valjani ručnik
Paketi od topline i leda
