Srčani ritam kontrolira sinoatrijski čvor i atrioventrikularni čvor koji se nalaze u srcu. Oni šalju električne impulse koji uzrokuju da se srce skupi pri brzini od 60 do 80 otkucaja u minuti. Srčana palpitacija je nenormalan otkucaj srca zbog kojeg ste svjesni otkucaja. To se može dogoditi prekomjernom naporom, na primjer, tijekom intenzivnog vježbanja, ili kao rezultat impulsa koji pokreće oslobađanje adrenalina, na primjer, prestrašivanja. Gutane tvari, poput droga, alkohola, nikotina i nekih dodataka prehrani, također mogu uzrokovati palpitacije srca. Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije nego što započnete dodatak bilo koje vrste.
Vitamin D
Vitamin D sintetizira se u koži nakon izlaganja sunčevoj svjetlosti; može se dobiti i iz namirnica poput masne ribe i jaja te iz dodataka. Bitan je za pravilan metabolizam kalcija i za zdrav imunološki sustav, između ostalih funkcija. Međutim, predoziranje vitaminom D može uzrokovati palpitaciju srca, prema izvješću Sveučilišta u Utahu iz ožujka 2011. o vitaminskoj otopini koja je sadržavala toksične razine vitamina D, kao i A. Ostali simptomi toksičnosti vitamina D uključuju umor, glavobolju, mučninu i izmijenjen mentalni status. Međutim, ne trebate brinuti da li ćete dobiti previše vitamina D od sunca; "Priručnik o dijetetskoj praksi" izvještava da na ovaj način nije moguće dobiti previše vitamina D.
Kofein
Kofein se uglavnom dobiva iz graha biljke kave, ali se nalazi i u čaju i može se dobiti u dodacima kofeina. Kofein je prisutan i u suplementima koji sadrže guaranu i u većini energetskih pića. Kofein djeluje kao stimulans, odgađa umor i poboljšava mentalnu budnost. Međutim, previše kofeina može uzrokovati palpitaciju srca, izvještava Harvard Medical School. Prema Američkom udruženju za srce, do dvije šalice kave dnevno nisu štetne.
yohimbe
Yohimbe je dodatak prehrani dobiven iz biljke yohimbe. Koristi se kao afrodizijak i kao sredstvo za mršavljenje; ali znanstveni dokazi o njegovoj učinkovitosti su kontradiktorni. Yohimbe je povezan s nizom nuspojava, uključujući palpitacije srca kao i glavobolju, mučninu i tjeskobu, prema Nacionalnom centru za komplementarnu i alternativnu medicinu NIH.
efedrin
Efedrin je biljni ekstrakt dobiven iz biljaka porodice Efedra. Vrlo je popularna u kineskoj medicini, a koristi se u dodacima prehrani kao stimulans i za mršavljenje. 2004. godine, američka FDA zabranila je upotrebu efedrina u dodacima prehrani; međutim, zabrana se ne odnosi na kinesku biljnu medicinu, a efedrin se još uvijek može naći u tim proizvodima. Srčana palpitacija jedna je od nuspojava ekstrakta, kao što su visoki krvni tlak, bubrežni kamenci, drhtavica, srčani udar i eventualna smrt, prema Nacionalnom centru za komplementarne i alternativne lijekove.
