Nekoliko stanja može uzrokovati bol ispod i oko koljena, koja se pogoršava noću. Mnogi su rezultat prekomjerne uporabe zgloba koljena i okolnih mišića i tetiva. Bez obzira na uzrok, ti se simptomi mogu liječiti kod kuće. Ako bol prestaje ili se pogoršava, potražite liječnika.
Chondromalacia Patella
Ovo se stanje - posebno uobičajeno kod djevojčica adolescenata - događa kada vas hrskavica u koljenu toliko upali da se trlja o stražnju stranu patele, uzrokujući bol iza i ispod koljena, koja se često pogoršava noću, prema londonskom Physio Centru. Tretman uključuje masažu za smanjenje upale, nježne vježbe i izbjegavanje aktivnosti koje mogu pogoršati stanje, poput penjanja stepenicama, igranja sportova visokih udara i nošenja visokih potpetica.
Patelarni tendinitis
Patelarni tendonitis utječe na tetivu koja se pričvršćuje na šalicu koljena i tibije kosti u potkoljenici. Kada se ta tetiva upali, prouzrokuje bol ispod koljena, prema MayoClinic.com. Ovaj simptom može biti prilično oštar tijekom aktivnosti jakog udara - poput trčanja i skakanja - i noću postaje uporno i uporno. Stanje je obično uzrokovano prekomjernom uporabom zgloba koljena i neprekidnim pritiskom na tetive, preuranjenim intenzitetom vježbanja ili pretegnutim tetivama koje stvaraju dodatni stres na donjim nogama i koljenima. Obično se patelarni tendonitis može liječiti odmaranjem i izbjegavanjem otežavajućih aktivnosti, istezanja potkoljenica i vezivanja koljena, prema MayoClinic.com. Masaža i vježbe za jačanje kvadricepsa - koje podupiru koljeno - također mogu pomoći. Ako se simptomi nastave, koljeno je crveno i natečeno ili je pogođeno svakodnevno kretanje, potražite liječnika.
Rastuće bolove
Ovo stanje - uobičajeno kod djece u dobi od 3 do 5 do 8 i 12 godina - karakterizira bol u nogama, uključujući i iza koljena, a noću je obično još gore. Iako se bolovi koji rastu ne vjeruju da su uzrokovani rastom, stanje se smanjuje nakon što prestanete rasti - otuda i ime, kaže KidsHealth. Jedna je teorija da se bolovi pojavljuju noću zbog mišićnog umora od aktivnosti tokom dana. Obično nije potrebno liječenje, ali lijekovi za ublažavanje bolova, istezanje nogu tijekom dana i primjena toplotnog paketa mogu pomoći u smanjenju simptoma.
osteoartritis
Uzrok ovog stanja je degeneracija hrskavice vaših zglobova. Osteoartritis - koji je osobito čest u koljenima - obično se prenosi starošću, kaže Patient.co.uk. Međutim, može se javiti i ako imate znatno prekomjernu težinu, imali ste ozljede koljena ili infekcije ili imate obiteljsku anamnezu osteoartritisa. Prvi simptom koji možete osjetiti je bol u zglobovima i ukočenost ujutro i nakon vježbanja. U naprednim slučajevima, možete imati i bol noću. Ne postoji lijek za osteoartritis, ali toplinska terapija i anti-upalni i lijekovi za ublažavanje boli mogu vam pomoći upravljati simptomima. Nošenje usnih jastučića u cipelama također može umanjiti bol pri hodanju. Prije pokušaja ovih tretmana potražite savjet liječnika.
