Možda niste znali da postoji nekoliko različitih "razreda" ribljeg ulja. Farmaceutski razred je najčišći oblik ribljeg ulja koji sadrži najviše koncentracije omega-3 masnih kiselina, kao i DHA i EPA (esencijalnih masnih kiselina). Za razliku od nižih stupnjeva ribljeg ulja, postupak izrade farmaceutskog ribljeg ulja osigurava veću čistoću nego što se često nalazi u robnim markama ribljeg ulja s hranom.
Početak rada
Kliničke studije proizvele su znatne podatke koji podržavaju učinkovitost omega-3 i EPA / DHA u promicanju zdravlja, posebno onih koji potječu iz izvora ribe. Ne postoji jedinstvena definicija "farmaceutske kvalitete". Dakle, umjesto da samo tražite riječi „farmaceutska klasa“ u opisu proizvoda od ribljeg ulja, pogledajte potenciju svakog proizvoda. Tipičan, da bi se smatrao farmaceutskim stupnjem, ukupni sadržaj omega-3 u ribljem ulju trebao bi biti 1.000 mg po kapsuli, s 300 mg EPA i 200 mg DHA.
Farmaceutski riblje ulje je čistije, a samim tim i skuplje, zbog strogih specifikacija svoje proizvodnje. Uz to, potrebno je 100 litara ribljeg ulja zdrave prehrambene namirnice da se napravi jedan galon ultračišćenog farmaceutskog ribljih ulja. Dodaci ribljem ulju ne reguliraju Uprava za hranu i lijekove, tako da napravite domaći zadatak prije kupovine. Možete provjeriti neovisne istraživačke laboratorije kao što je www.consumerlabs.com koja je testirala i pregledala 52 marke ribljeg ulja s ciljem učinkovitosti i sigurnosti.
Molekularno destilirana riblja ulja
To se smatra najčišćim i najsigurnijim, jer se tim postupkom uklanjaju gotovo svi nezdravi zagađivači i toksini iz ribljeg ulja. Neki od njih, ipak, mogu imati niže razine EPA i DHA, pa provjerite naljepnicu. Među brendovima koji se reklamiraju kao molekularno destilirani, Xtendlife se široko smatra najboljim dodatkom ribljeg ulja na tržištu. Potječe iz ribe Hoki, koja dolazi iz dubokih, nezagađenih voda Novog Zelanda. Tu su i Nutra Origin, Harvest Moon, SADA, Spring Valley, Natrol Omega-3, Super Omega-3, Nature's Bounty, Meijer Naturals, Nature's Way i Vitamin Shoppe.
Riblja ulja višeg potencijala
Riblja ulja ne moraju nužno biti molekularno destilirana kako bi se osigurala djelotvornost i kvaliteta. Među ribljim uljima koja su popularna i koja sadrže EPA / DHA od 1.000 mg ili više: Omapure Omega-3; NutraOrigin; Tečna Omega; Maxi-Omega-3; Jedinstvo OmegaLife-3; Nordic Naturals; CardioStat Omega-3 riblje ulje; Faktor fokusa; Prehrambeni laboratoriji faktora Omega-3; Omega-3 Faktor; i priroda blagodati.
Riblja ulja nižeg potencijala
Ova riblja ulja imaju nižu razinu EPA / DHA, ali se još uvijek smatraju farmaceutskim stupnjem: Minami Nutrition USA MorEPA; Omega-3 složeni Sealogix; RxOmega-3 faktori dr. Murraya; Barleans potpis ribljeg ulja; Prirodni faktori RxOmega-3; Natrilite Ocean Essentials Zdravlje srca; Coromega Omega-3 fokusna formula; Fish Smart Ultra (ocjena 5 zvjezdica); PFO čisto riblje ulje; Jamieson Omega Protect lososovo ulje; Duga svjetlost samo jednom svačija omega; Ultramarin Omega-3; Wellements PharmaOmega Cardio Omega-3 Softgels; i
Omega Brite.
