Maca korijen se koristi u peruanskim Andama više od 2000 godina i visoko je cijenjen kao hrana bogata hranjivim tvarima i lijek. Tradicionalna upotreba uključuje poboljšanje seksualnog nagona, liječenje neplodnosti i poboljšanje ukupne energije i osjećaja blagostanja. Iako istraživanja podržavaju neke od njezinih namjeravanih primjena, ne postoji dovoljno dokaza za iznošenje bilo kakvih čvrstih zaključaka. Maca djeluje općenito sigurno, ali može izazvati neke negativne učinke koji većim dijelom mogu utjecati i na muškarce i na žene. Razgovarajte sa svojim liječnikom o potencijalnim rizicima i prednostima korištenja dodataka korijena maka.
Opća sigurnost
Drugs.com izvještava o istraživanjima u kojima životinje koje su konzumirale velike količine maka nisu imale štetne učinke, što upućuje na to da maka nije toksična. Njegova duga upotreba kao hrana sugerira da je vjerojatno u pravilu sigurno konzumirati. Međutim, njegova sigurnost za djecu ili trudnice nije detaljno istražena, prema medicinskom centru NYU Langone.
Estrogena aktivnost
Memorijalni centar za rak Sloan Kettering izvijestio je kako korijen maka posjeduje estrogeno djelovanje. Iako nije jasno bi li to moglo dovesti do stvarne opasnosti, upotreba dodataka s estrogenom aktivnošću može se pokazati problematičnim u određenim slučajevima, poput patnje ili povećanog rizika od karcinoma dojke ili drugih hormonalno osjetljivih bolesti. Ako se ovo odnosi na vas, razgovarajte o potencijalnim rizicima upotrebe maca root-a u ovom slučaju.
Poremećena funkcija štitnjače
Maca sadrži tvari nazvane glukozinolati koji mogu ometati proizvodnju hormona štitnjače - posebno u prisutnosti prehrane s malo joda - i uzrokovati gušavost, oticanje žlijezde što rezultira stvaranjem kvržice na dnu vrata. Zdravstveni sustav Sveučilišta u Michiganu izvještava da, iako je dokazano da i druge namirnice koje sadrže ove tvari narušavaju rad štitnjače, nije dokazano da i maka uzrokuje ovaj problem, mada je vjerojatno da bi on imao sličan učinak. Smanjena funkcija štitnjače najčešće pogađa žene starije od 50 godina, pa ako spadate u ovu kategoriju i ne znate status funkcije štitnjače, razmislite o testiranju prije upotrebe maka.
Ostala pitanja sigurnosti
Maca je oglašena kao liječenje muške i ženske neplodnosti, iako NYU Longone Medical Center upozorava da još nije jasno koliko dobro djeluje. Ako imate interes za korištenje maka kako biste poboljšali svoje šanse za začeće, razgovarajte o tome sa svojim liječnikom. To je posebno važno ako uzimate standardne lijekove za plodnost, jer želite biti sigurni da vaš liječnik ne brine o negativnim interakcijama koje bi mogle utjecati na njihovu učinkovitost. Nemojte ga koristiti tijekom trudnoće ili dojenja zbog nedostatka sigurnosnih podataka. Ako imate bolest jetre ili bubrega, uvijek očistite upotrebu suplemenata sa svojim liječnikom.
