Istina o dijetalnim tabletama koje vas sprečavaju da upijete masnoću

Sadržaj:

Anonim

Pojam tablete "sredstvo za blokiranje masti" može zvučati kao blagodat za one koji pokušavaju smršavjeti. Ideja da bi jednostavna pilula mogla spriječiti tijelo da upije kalorije u hranu koju jedete zvuči sumnjivo poput čarobne pilule koja vas čini mršavima dok pucate. Postoje dva lijeka koja su tehnički blokatori masti i iako su pokazala da obećavaju sredstva za mršavljenje, oni su sve samo ne magija.

Vaga za kupaonicu s mjeračem vrpce sjedi na podu. Zasluge: miflippo / iStock / Getty Images

orlistat

Orlistat je bio prvi lijek za blokiranje masti koji je odobrila američka Uprava za hranu i lijekove i dostupan je na recept, a verzija sa pola snage odobrena je i za prodaju bez recepta. Orlistat djeluje tako što onemogućuje probavni enzim koji razgrađuje masnoće na molekule dovoljno male da se apsorbiraju u krvotok, pa masnoća prolazi kroz probavni sustav i izlučuje se sa stolicom. Lijek ne blokira svaku kap masti, tako da još uvijek morate slijediti dijetu s malo masti dok uzimate tabletu.

kitozan

Hitozan je dodatak te FDA ne regulira ga. Ekstrahira se iz školjki rakova i kemijski se obrađuje kako bi privukao i upio masti. Ranije se koristio za pročišćavanje vode jer bi natopio strane tvari i stvorio film na površini koji se može lako ukloniti. U osnovi djeluje na isti način ako se uzima interno - masnoća koju jedete privlači hitozan koji ga natapa i zadržava dok se ne izluči. To sprečava tijelo da upije masti.

efikasnost

Da bi ih odobrio FDA, proizvođači lijekova moraju dokazati da njihov proizvod djeluje bolje nego placebo - pa u tim uvjetima i orlistat djeluje. Međutim, to nisu čarobne pilule. To ne djeluje ako se istodobno ne slijede plan prehrane sa niskom kalorijom i niskim udjelom masti i redovito vježbanje, a prema dr. Donaldu Hensrudu s klinike Mayo, možete očekivati ​​da ćete izgubiti samo oko 5 do 7 kilograma tijekom godine dana od nekoga ko dijeta i vježba bez uzimanja orlistata. Žiri je još uvijek izvan kitozana - postoje anegdotski dokazi o njegovoj učinkovitosti, ali to nije potkrijepilo visokokvalitetno znanstveno istraživanje.

sigurnosni

Smatra se da je Chitosan uglavnom siguran i bez prepoznatih nuspojava, ali zato što nije reguliran, prije upotrebe posavjetujte se s liječnikom. Orlistat je poznat po tome što izaziva analno curenje, masne mrlje i hitne stolice, posebno nakon obroka koji sadrže više od 15 g masti. Također može uzrokovati bol u trbuhu, glavobolju i promjene u navikama crijeva. Ponekad ti simptomi nestaju nakon kontinuirane upotrebe lijeka, ali ih drugi ljudi doživljavaju tijekom cijelog liječenja.

Istina o dijetalnim tabletama koje vas sprečavaju da upijete masnoću