Iako je tržište suplemenata prepuno opcija, CytoSport mišićno mlijeko, dodatak visokog proteina koji zamjenjuje obrok, posebno je poznato. Ovaj dodatak često koriste bodybuilderi i drugi sportaši koji žele dobiti mišićnu težinu uz ograničeno povećanje masti. CytoSport mišićno mlijeko ima profil za razliku od mnogih drugih proteinskih dodataka. Sadrži dodane ugljikohidrate - 16 g po obroku - i visok udio masti - 12 g po obroku, sa 6 g zasićenih. Međutim, sastojci mlijeka iz mlijeka CytoSport mogu ponuditi blagodati učinka i sastava tijela u kombinaciji s vježbanjem. Prije upotrebe bilo kakvih dodataka konzultirajte liječnika.
Povećanje težine
CytoSport mišićno mlijeko može vam pomoći da dobijete kilograme zbog sportskih ili drugih razloga jer je visoko kalorično. Jedna porcija sadrži 300 kalorija, a službeno web mjesto CytoSporta preporučuje da ga konzumirate prije vježbanja, nakon vježbanja i prije spavanja, što bi bilo ukupno 900 dodatnih kalorija dnevno. Ove dodatne kalorije mogu vam pomoći da postignete višak kalorija koji bi doveo do debljanja.
Smanjena oksidativna oštećenja
Iako tjelovježba ima mnogo korisnih učinaka na cjelokupno zdravlje, također može izazvati oksidativni stres. Oksidativni stres može oštetiti vaše stanice, ali može ga nadoknaditi antioksidansima. CytoSport mišićno mlijeko sadrži vitamine A, C i E, koji se smatraju vitaminima antioksidansa. Osim toga, mišićno mlijeko sadrži taurin za koji istraživanja pokazuju da može imati i antioksidacijska svojstva. Studija iz časopisa Amino Acids iz ožujka 2004. otkrila je da taurin može smanjiti oksidativnu štetu od vježbanja.
Poboljšanje izvedbe vježbe
Prema studiji Amino kiselina iz ožujka 2004., taurin također može pomoći produžiti tjelovježbu i poboljšati rad izdržljivosti. Osim toga, CytoSport mišićno mlijeko sadrži brojne oblike ugljikohidrata, uključujući fruktozu i glukozu. Kombinacija ugljikohidrata također može poboljšati rad, pokazalo je istraživanje iz časopisa Medicina i znanost u sportu i vježbanju za veljaču 2008. godine. Ova studija otkrila je da sama fruktoza, kao i fruktoza i glukoza u kombinaciji, poboljšavaju izdržljivost u biciklizmu.
Sagorijevanje masti
Iako se CytoSport mišićno mlijeko često koristi za dobivanje mišića, ono može biti korisno i za sagorijevanje masti. To je zbog toga što mišićno mlijeko sadrži veliku količinu proteina, što vam može povećati brzinu metabolizma. Osim toga, CytoSport mišićno mlijeko sadrži trigliceride srednjeg lanca, koji mogu pospješiti gubitak masnoće. Studija objavljena u Međunarodnom časopisu za pretilost i srodne metaboličke poremećaje otkrila je da trigliceridi srednjeg lanca mogu poboljšati oksidaciju masti ili sagorijevanje masti za energiju.
