Isopure je proteinski dodatak spreman za piće napravljen od izolata proteina surutke, proteina koji se temelji na mliječnim proizvodima. Isopure je dostupan u dva okusa, Alpine Punch i Icy Orange. Svaka 20 oz. napitak osigurava 260 kalorija, s 40 g proteina i 25 g ugljikohidrata. Isopure se može konzumirati u različite doba dana za promicanje poboljšanja u sastavu tijela i razini kondicije. Unatoč potencijalnim prednostima, konzultirajte liječnika prije uzimanja Isopure ili bilo kojeg drugog dodatka.
Doručak
Konzumiranje proteinskog napitka Isopure za vrijeme doručka može biti korisno ako vježbate kasnije tijekom dana. Izopure protein sadrži složene ugljikohidrate, koji se polako apsorbiraju i imaju nisku ocjenu glikemijskog indeksa. Prema studiji iz časopisa "The Journal of Nutrition" iz svibnja 2009., doručak s niskim glikemije može pospješiti sagorijevanje masti tijekom sljedećih vježbi i povećati sitost tokom dana, što vam može pomoći izgubiti kilograme.
Odmah nakon vježbanja
Konzumiranje proteina Isopure odmah nakon treninga može pomoći u oporavku. Prema istraživanju iz broja iz primijenjene fiziologije, prehrane i metabolizma iz lipnja 2010., dodatak proteina i ugljikohidrata na bazi mliječnih proizvoda može ograničiti bol i pomoći u održavanju rada mišića ako se konzumira odmah nakon vježbanja. Budući da Isopure sadrži mliječne bjelančevine i ugljikohidrate, može potaknuti slične učinke.
Kroz dan
Konzumiranje proteina Isopure tijekom dana može povećati unos proteina. Prema istraživanju prehrane dr. John Berardi, konzumiranje do 2 g proteina na kg tjelesne težine dnevno može dovesti do oslobađanja hormona koji mogu potaknuti mišićni dobitak i gubitak masnoće. Uz to, istraživanje iz časopisa "Journal of the International Society of Sports Nutrition" za rujan 2010. otkrilo je da konzumiranje izolata proteina sirutke - glavnog sastojka Isopure - za doručak, ručak, popodne i nakon večere promiče poboljšanu snagu i oporavak.
Dan nakon vježbanja
Konzumiranje Isopure 24 sata nakon vježbanja također može biti korisno. Oporavak od vježbanja ne događa se odmah, a prema izdanju iz primijenjene fiziologije, prehrane i metabolizma za lipanj 2010., oporavak se i dalje može poboljšati ako se mliječni proteini i ugljikohidrati konzumiraju 24 sata nakon vježbanja. Istraživanje je otkrilo da suplementacija u ovom trenutku smanjuje osjećaj boli i pomogla je sudionicima da zadrže snagu.
