Masnoća nije uvijek loša riječ. Iako mnogi postaju opsjednuti namirnicama bez masnoće i s malo masti i vježbaju da izgube masnoću, neke važne uloge u vašem općem zdravlju oslanjaju se na masnoću. Svatko treba određenu količinu masti u svojoj prehrani i trebali biste razumjeti razne vrste masti koje trebate sačuvati za optimalno zdravlje.
Masnoća nije uvijek loša riječ. Iako mnogi postaju opsjednuti namirnicama bez masnoće i s malo masti i vježbaju da izgube masnoću, neke važne uloge u vašem općem zdravlju oslanjaju se na masnoću. Svatko treba određenu količinu masti u svojoj prehrani i trebali biste razumjeti razne vrste masti koje trebate sačuvati za optimalno zdravlje.
