Namakanje stopala postaje posebno umirujuće u trudnoći, kada se višak tekućine nakuplja u vašim tkivima i uzrokuje bol i natečenost stopala. Budući da je toliko mnogo tretmana u trudnoći izvan granica, mnoge se majke mogu zapitati je li natapanje stopala jedan od njih. Ovisno o temperaturi vode, natapanje stopala može biti korisna terapija i ona za koju se fantastično osjeća.
Soci za namakanje
Iako je većina soli za kupanje sigurno posipati nogom, Epsom sol posebno je korisna za trudnice. Sačinjeni od magnezijevog sulfata, ti minerali slični dijamantu sadrže esencijalne spojeve koje vaša stopala apsorbiraju dok natapate. Magnezij je značajan za tijelo jer regulira više od 300 biokemijskih reakcija, pomaže mišiće i živce, održava kosti jakim i podupire imunološki sustav.
Prednosti
Tijelo trudnice proizvodi oko 50 posto više krvi i tjelesnih tekućina nego prije trudnoće, prema Američkom udruženju za trudnice. Dio ove tekućine skuplja se u stopalima i gležnju, što je uobičajeno stanje koje se naziva edem. Više od tretmana za razmazivanje, čašice za stopala pomažu majkama da upravljaju oticanjem i smanjenjem napetosti u stopalima. Budući da vrućina i dug dan na nogama doprinose edemu, čašice stopala posebno su korisne u vrućim, napornim danima.
rizici
Budući da topla voda može povećati tjelesnu temperaturu i oštetiti stanice u razvoju vaše bebe, topla kupka predstavlja rizik kada je voda pretopla. Uz to, previše vruće vode može povećati vaš otkucaj srca i smanjiti dotok krvi u vaše dijete. Voda koja je blizu vaše tjelesne temperature ili ispod 100 stupnjeva F je sigurna, kaže Catherine Lynch, OB-GYN u članku za Baby Center. Iako se ti rizici uglavnom primjenjuju pri kupanju, moguće je povisiti tjelesnu temperaturu namočivši noge u parnu vodu. Plitki bazen vode, međutim, vjerojatno će se brzo ohladiti i zato je najsigurnija opcija.
Rizici od dijabetesa
Noge mogu biti rizične za trudnice s dijabetesom jer su infekcije stopala česte zbog smanjene cirkulacije u stopalima. Proboj na koži omogućuje ulazak bakterija, što potencijalno dovodi do infekcije ili opasnih po život komplikacija. Kako bi cijevi koje nose vašu vodu mogle unijeti bakterije, žene s dijabetesom trebaju redovito obavljati preglede stopala kako ne bi došlo do čireva ili posjekotina prije namakanja nogu kod kuće ili u salonu.
Razmatranja
Iako su navlake za stopala uglavnom sigurne, nikad ih ne biste trebali koristiti za liječenje edema bez savjetovanja s liječnikom. Većina oteklina u stopalima uobičajena je u trudnoći, osobito u trećem tromjesečju, ali za neke žene to signalizira problem. Ako se oteklina naglo proširi na vaše ruke i lice, posavjetujte se s liječnikom kako biste isključili preeklampsiju, potencijalno opasno stanje koje se može razviti krajem trudnoće.
