Ciste na jajnicima su vrećice ispunjene tekućinom, koje se razvijaju na vašim jajnicima ili unutar njih. Iako je većina bezopasna i rješava se samostalno, neki mogu uzrokovati bol ili obilno menstrualno krvarenje. Promjene prehrane, poput izbjegavanja određene hrane, ne smatraju se liječenjem cista na jajnicima, no neki dijetni obrasci mogu utjecati na njihov razvoj. Povrh toga, prehrana igra ulogu u upravljanju sindromom policističnih jajnika (PCOS), kliničkom sindromu kojeg karakteriziraju pretilost, neredovita razdoblja, nenormalna razina hormona i prisutnost mnogih malih cista na jajnicima.
Dijeta upravljanje cistama jajnika
Prehrana utječe na funkciju jajnika i hormona koji reguliraju reproduktivni sustav. Slijedom toga, dijeta se često nastoji pomoći u liječenju cista na jajnicima. Internetska pretraga pružit će mnogo svjedočenja i prijedloga o liječenju kod kuće - dijeta na biljnoj osnovi, sirova dijeta, biljna terapija, jabučni ocat i drugi dodaci samo su neki od predloženih terapija. Međutim, nema dokaza da su ove terapije učinkovite u liječenju cista na jajnicima. Dok bi dodatna istraživanja mogla pomoći da se utvrdi da li prehrana igra ulogu, tradicionalno upravljanje temeljeno na istraživanju uključuje budno čekanje, terapiju lijekovima ili u nekim slučajevima operaciju.
Smanjenje rizika
Preliminarni dokazi sugeriraju da određeni obrasci prehrane povećavaju rizik od razvoja cista na jajnicima. Na primjer, crveno meso i sir mogu povećati rizik od određene vrste ciste na jajnicima, dok jedenje zelenog povrća može imati zaštitni učinak, pokazalo je istraživanje objavljeno u listopadu, časopisu "European Journal of Obstetrics, Gynecology and Reproductive Biology". „. Studija objavljena u travnju 2016. „Međunarodni časopis za njegu i babicu utemeljenu u zajednici“ istraživala je vezu između prehrambenih masti i cista na jajnicima i otkrila samo slabu i ne statistički značajnu povezanost.
Upravljanje dijetama PCOS-a
PCOS je stanje koje karakteriziraju neredovita razdoblja, povišena razina muških hormona što može dovesti do prekomjerne dlake na licu, akni pa čak i ćelavosti. Jajnici većine žena s PCOS-om također imaju više cista. Ovo stanje je također povezano s oslabljenim djelovanjem inzulina, trbušnom pretilošću, neplodnošću i dijabetesom s povećanim rizikom. Gubitak kilograma i vježbanje su strategije prvog liječenja. Da bi se to postiglo, može se naglasiti niži izbor masti i vlakana, poput cjelovitih žitarica, graha, orašastih plodova, sjemenki, voća i povrća. Izbjegavanje suvišnih kalorija i širenje dnevnih kalorija u male, česte obroke također je učinkovito za kontrolu težine i poboljšanje djelovanja inzulina.
Mjere opreza
Recenzirao: Kay Peck, MPH, RD
