Ako danas tražite malo motivacije da danas dođete u teretanu, Ariel Winter ima leđa. Tijelo pozitivna zvijezda "Moderne obitelji" nedavno je na društvenim mrežama podijelila video svog plijen vježbanja.
"Povratak u teretanu s @mackfitom", starleta je okačila svoj Instagram vid dodavši na kraju emojije lubanje. U par kožnih crnih hlača od spandeksa, sivog tenka i elegantnog plavog sportskog grudnjaka, 19-godišnjak polako diže mrtvu vatru neke značajne težine. Kakva je to snaga djevojke?
na
Prema Peopleu, ona je na Instagramu Stories također podijelila još dva svoja vježbanja: set crossover čučnjeva na klupi za vježbanje i klizne pluće.
Ako vas nedavni video snimanje znojne gospođe Winter nije inspiriralo da se maknete s kauča i u teretanu, pogledajte dva druga poteza koje je objavila, jer su jednako inspirativni.
na
Povratak u listopadu pokazala je ozbiljno snažnu stražnjicu radeći glute povratne udarce u apsolutno savršenom obliku.
na
I u kolovozu je podijelila pogled kako radi dasku za podlaktice, dok su joj noge klizile i izlazile na diskove. Govori o pravoj jakoj ženi!
Zima je posljednjih godina bila stup povjerenja u tijelo, prigrlila je svoje obline i pokazala ih bez srama. Kad je mržnja mora mrziti, uvijek se pljesne natrag u klasičnom obliku, braneći svoje tijelo u svoj svojoj slavi.
na
"Ako želite obući kratku suknju i pokazati svoje tijelo kao i ja, to ne znači da ste kurva. I ne znači da niste ni jedan", rekla je Winter u Hollywood Reporteru u rujnu. "Ljudi me nazivaju glupima jer objavljujem fotografije svoje guze kad je prava stvar, volim guzu. Volim guze! Zašto se gušiti jer drugi ljudi to ne mogu podnijeti?" Samo naprijed curo!
Winter je prepričavao kako su je ljudi maltretirali na internetu dok je bila dijete, ismijavajući izgled i težinu. Pokušala se nakratko promijeniti tako što je izgubila malo kilograma, bojila kosu i promijenila način na koji se oblačila, no tvrdi da je "dobila više mržnje pokušavajući se promijeniti". Pa je samo odlučila napraviti svoju strašnu stvar, a čini se da to radi za nju.
Potrebno vam je još nekih uputa da svoj plijen dobijete u obliku udaranja? Evo 17 vježbi za oblikovanje i toniranje vašeg plijena, a ovdje je video nekoliko vježbi podizanja plijena.
I imajte na umu da ove vježbe nisu samo za djevojke - zar ne, Sam Heughan?
Želite više informacija o zdravom životu? Pogledajte ove članke LIVESTRONG:
11 načina na koji se zbog vaše kuće može stvoriti debela
12 Ne tako uobičajena savjeta za uklanjanje prehlade i gripe
Sada treba baciti 50 stvari (i kako ih riješiti)
Što misliš?
Jeste li impresionirani plijenom vježbanja Ariel Winter? Mislite li da je ona inspirativan, samopouzdan uzor uzor? Koji je vaš omiljeni treninz za gužvanje? Podijelite svoje misli i prijedloge u komentarima ispod!
