Tablete ribljeg ulja izriču se zbog njihovih zdravstvenih koristi jer sadrže bitni građevni blok Omega-3 masne kiseline. O omega-3 masnim kiselinama naširoko se govori o korisnim za mnoge aspekte zdravlja. Mnoge tvrtke proizvode tablete ribljeg ulja, a Seven Seas jedna je od njih, marka koja se prodaje iz Velike Britanije. Promiče prednosti svojih tableta ribljeg ulja kao i druge tvrtke, temeljene na istraživanim zdravstvenim prednostima Omega-3 masnih kiselina. Međutim, ne postoje službene ili dokazane zdravstvene preporuke za upotrebu tableta ribljeg ulja i savjetuje se nadzor liječnika.
Održavajte zdravlje srca
Američka udruga za srce preporučuje dnevnu dozu ribe za konzumaciju omega-3 masnih kiselina, a oprezno preporučuje uporabu dodataka ribljeg ulja samo ako to odobri i nadzira liječnik. Ova se preporuka temelji na nekoliko randomiziranih studija koje su otkrile da konzumiranje ribljeg ulja / Omega-3 može umanjiti rizik od srčanih udara, pokazala je klinika Mayo. Uz to, Klinika Mayo navodi više ispitivanja na ljudima koja su otkrila da riblje ulje / omega-3 dodaci mogu pomoći u povećanju razine dobrog kolesterola, HDL-a i snižavanju krvnog tlaka, a sve to dovodi do boljeg ukupnog zdravlja srca.
Umanjenje artritisne boli
Buđenje s ukočenim i nepokretnim zglobovima nije lako kada pokušavate obavljati svakodnevne aktivnosti, ali riblje ulje / omega-3 dodatci su olakšali neke oboljele od artritisa. Prema Zakladi za artritis, nekoliko studija pokazuje pozitivan učinak na simptome artritisa primjenom dodataka ribljeg ulja, iako je potrebno više studija da se to potvrdi. Čini se da riblje ulje pomaže kod reumatoidnog artritisa jer djeluje slično kao nesteroidna protuupalna sredstva poput aspirina ili ibuprofena. Neke studije otkrile su da uzimanje dodataka ribljeg ulja, osim aspirina ili ibuprofena, ima aditivan učinak na smanjenje simptoma artritisa, prema klinici Mayo.
Ublažavanje bolova u menstruaciji
Među mnogim raspravljenim zdravstvenim prednostima ribljeg ulja / omega-3 masnih kiselina, olakšanje boli je još jedno područje sve većeg zanimanja i istraživanja. Bolni menstruacijski ciklusi, koji se nazivaju dismenoreja, uzrokuju tugu i nelagodu mnogim ženama. Klinika Mayo navodi da su neke rane studije otkrile olakšanje od bolnih razdoblja unosa ribljeg ulja, ali potrebno je još studija da se ova tvrdnja potvrdi. Seven Seas navodi ovo kao jednu od glavnih prednosti njihove marke „Pulse Pure Fish Oil“, ali s ovom ili bilo kojom markom ribljeg ulja treba biti oprezan, a savjetuje se i nadzor liječnika.
