Bergamot, bilo da je to od naranče bergamota ili iz nepovezane biljke poznate kao divlji bergamot, nudi mnoge zdravstvene koristi. Iako biljke potječu iz različitih obitelji i vrsta, imaju jedno zajedničko: njihovu karakterističnu aromu. Imaju ugodan miris narančastog cvijeta koji, pokazala su ispitivanja, smiruju tjeskobu i depresiju. Oboje pomažu kod probavnih tegoba, ali samo korica naranče bergamota pruža velike količine antioksidansa i antimikrobna svojstva.
Bergamotovo ulje u čaju
Jedan od najčešćih čajeva koji sadrži ulje bergamota, dobiven iz kore naranče bergamota, je Earl Gray. Ulje bergamota daje Earl Greyu aromu narančaste cvjetove, ali dodaje i druge vrijednosti. U prosincu 2007. „Pozitivno zdravlje“ objavilo je članak o tome kako aromaterapija od ulja, poput bergamota, može pomoći ljudima koji pate od sezonskih afektivnih poremećaja.
Divlji Bergamot
Divlji bergamot ima mnoga uobičajena imena, uključujući Oswego, pčelinji melem, konjsku metvicu i indijsku koprivu. Službeno mu je ime Monarda didyma. Rodna sjevernoamerička trajnica, ima karakterističan ružičasti, crveni ili ljubičasti cvat i četverostrane, grebenaste stabljike. Indijanci su radili čaj od lišća biljke u terapeutske svrhe. Njena primjena uključivala je liječenje vrućice, srčanih tegoba, mučnine i povraćanja te za poboljšanje apetita. Znanost nije dokazala korisnost nijednog od ovih tretmana, mada je divlji bergamot dio obitelji mente i ima mnogo sličnih svojstava.
Bergamot kao antioksidans
Antioksidanti igraju važnu ulogu u sprečavanju oštećenja stanica i održavanju mladolikog izgleda. Bergamotovo ulje, obično se dodaje kako bi se poboljšalo okus ili aroma čaja, nudi impresivnu količinu antioksidanata. Porcija od 100 grama ima ocjenu kapaciteta apsorpcije radikalnih kisika od 40 000.
Bergamot kao prirodni antidepresiv
Mnoge generacije mnoge su mislile da mirisi citrusa poboljšavaju čovjekovo raspoloženje. "Međunarodni časopis za aromaterapiju" objavio je studiju 2004. koja je pokazala značajno poboljšanje ublažavanja anksioznosti i depresije kod 32 ispitanika. Dakle, ispijanje čaja Earl Grey i disanje te fantastične arome dobar je način za smirivanje uma na kraju užurbanog dana.
Bergamot poboljšava probavu
Gorka svojstva bergamota i divljeg bergamota liječe probavne smetnje. Američko kemijsko društvo je 2009. godine izjavilo da dijetetski i biljni proizvodi koriste bergamot kao sirovi lijek zbog njegovih eupeptičkih svojstava i terapijske upotrebe protiv probavnih smetnji. Sljedeći put kad patite od probavne smetnje ili mučnine, skuhajte sebi lijepu šalicu čaja bergamota.
Bergamot je moćan antimikrobni lijek
"Časopis za primijenjenu mikrobiologiju" objavio je studiju 2007. godine koja je bergamot identificirala kao prirodni antimikrobni lijek. To objašnjava zašto su ga Indijanci i naturopati širom svijeta koristili za liječenje infekcija mokraćnog sustava i kvasca, iako nijedna studija nije dokazala da je to učinkovita.
