Kada imate infekciju mokraćnog sustava (UTI), često je glavni prioritet pronalaženje olakšanja od boli i iritacije koje iskusite prilikom mokrenja. Liječnik će vas vjerojatno uputiti na načine kako spriječiti UTI, ali trebali biste se raspitati i o tome što biste trebali izbjegavati kada imate UTI.
Savjet
Što je UTI?
Jednostavno rečeno, infekcija mokraćnog sustava ili UTI je bakterijska infekcija koja utječe na vaš mokraćni sustav. To uključuje bubrege, uretere, mjehur i uretru. UTI su uobičajeni i kod muškaraca i kod žena, a žene imaju više infekcija s obzirom da im je uretra kraća od muške, objavio je Ured za zdravlje žena.
Također možete znati da je UTI infekcija mokraćnog mjehura, jer se njih dva često koriste naizmjenično. Neki od češćih simptoma kojih treba biti svjestan uključuju:
- Bol ili peckanje prilikom mokrenja
- Nagon da često mokrete
- Pritisak u donjem dijelu trbuha
- Urin koji miriše loše ili izgleda zamućeno
- Krv u mokraći
Kada se UTI ne liječi, možete također razviti groznicu. Ne čekajte da ovi simptomi nestanu sami. Ako imate jedno ili više od navedenog, nazovite svog liječnika. Moći će vam reći ako trebate doći da se testirate na UTI.
Pića koja treba izbjegavati s UTI-om
Kada liječnika vidite o potencijalnom UTI-u, najprije će vam pregledati urin na bakterije. Ako se laboratorijski rezultati vrate pozitivni za UTI, skupina antibiotika često je prva linija obrane. Uz to, vaš će liječnik vjerojatno preporučiti nekoliko modifikacija života koje mogu olakšati simptome dok antibiotici rade svoj posao.
Prema klinici Mayo, izbjegavanje pića koja mogu nadražiti vaš mjehur može pomoći ublažavanju bolova od UTI-ja. Neki od glavnih krivaca uključuju alkohol, kavu, bezalkoholna pića i sokove od citrusa poput grejpa i soka od naranče. Kiselina u citrusnim napicima ima tendenciju nadraživanja mokraćnog mjehura. Također biste trebali izbjegavati bilo što s kofeinom.
Osim što iritiraju vaš mjehur, pića poput kave i alkohola zapravo mogu potaknuti vaš mjehur, uzrokujući hitna i češća putovanja u kupaonicu kako biste se riješili tekućine koju konzumirate.
Uz to, pića poput alkohola također mogu povećati rizik od dehidracije, što komplicira simptome UTI-a. Ponavljane nakupine dehidratacije također mogu pokrenuti UTI, prema klinici Mayo.
Kako izbjeći UTI
Iako postoje brojni lijekovi koji će vam pomoći da izbjegnete UTI, postoji jedan popis na vrhu: Pijte puno tekućine, posebno vode. Unošenje odgovarajuće količine vode pomaže u razrjeđivanju mokraće, što dovodi do češćeg mokrenja. Kad urinirate tijekom cijelog dana, možete isprazniti bakterije iz mokraćnog sustava. To pomaže u sprečavanju infekcije.
Harvard Health Publishing kaže kako borovnice i brusnice mogu pomoći u sprečavanju UTI. Konzumiranje dovoljne količine ovog voća sirovog ili nezaslađenog soka može spriječiti da se bakterije lijepe na sluznice mokraćovoda. Oni također preporučuju probiotike u obliku dodataka ili fermentirane hrane jer sadrže kolonije dobrih bakterija.
Za žene jednostavne higijenske prakse poput brisanja sprijeda i nakon izmjene tampona i ženskih jastučića često mogu pomoći u smanjenju rizika od razvoja UTI-a, kaže klinika u Clevelandu. Također, i muškarci i žene mogu smanjiti rizik tako što će mokreti prije i poslije seksa i često mokreti tijekom dana.
