Chesebburger od slanine, uobičajeno napravljen od hamburgerove paštete, kriške sira i dvije do tri kriške slanine na kolutu hamburgera, s vremena na vrijeme ukusna je popustljivost. Kalorije u cheeseburgeru od slanine mogu zaista varirati ovisno o tome koji ga restoran priprema ili je li domaći. Ako je to domaće, možete odabrati palačinke s hamburgerima, s nižim udjelom masti.
Kalorije u cheeseburger slanini, obično se prave sa 6 oz. komadić hamburgera, sadrži u prosjeku 783 kalorije, prema MyPlate Calorie Tracker za LIVESTRONG. McDonaldsov cheeseburger sa slaninom je 360 kalorija, dok verzija Burger Kinga iznosi 290 kalorija. Pet dečkija poslužuje jedan koji je 920 kalorija, a restoran BJ's Restaurant 1.440 kalorija. Sa 89 grama masnoće, BJ-ov česić sa slaninom predstavlja 147% ukupne masti koju biste trebali pojesti u danu, nakon dijete od 2.000 kalorija. Da biste smanjili kalorije i ne prejesti, možete razmisliti o uklanjanju slanine i sira ili jesti manju porciju.
Makrohranjiva u sira od slanine
Mnogo kalorija u cheeseburgeru od slanine dolazi iz bjelančevina i ugljikohidrata. Nacionalna akademija znanosti preporučuje unos 130 g ugljikohidrata i 46 do 56 g proteina svaki dan. Jedan cheeseburger od slanine osigurava 31 g ugljikohidrata, ili 24 posto preporučene količine, i 46 g proteina, što udovoljava ili gotovo zadovoljava vaše dnevne potrebe.
Prehrambena razmatranja
Čizburger sa slaninom sadrži veliku masnoću, što vas može dovesti u opasnost od pretilosti. Ova vrsta burgera sadrži u prosjeku 56 g masti, što čini 72 posto do 127 posto preporučene dnevne količine, kako izviješta MayoClinic.com. Uklanjanje sira i slanine može smanjiti masnoću.
