Costco sud za hranu nudi mnogo opcija za užinu i obroke poput pica, smrznutog jogurta, churros-a i voćnih smoothieja. Mnoge od ovih namirnica visoko su kalorične i treba ih unositi umjereno ako održavate tjelesnu težinu i pratite unos kalorija.
Pizza, hot dogs i sendviči
Costco nudi tri različite vrste pizza; feferon sadrži 620 kalorija po kriški i 24 grama masti; kombinirana sorta ima 680 kalorija po kriški i 29 grama masti; a kriška sira pizza ima 700 kalorija s 28 grama masti, prema MyPlate bazi podataka o hrani LIVESTRONG. Hebrejski nacionalni i poljski hrenovke s kobasicama sadrže 550 i 570 kalorija po obroku, plus 34 i 33 grama masti. Turski omotač ima 810 kalorija i 38 grama masti.
deserti
Hrana u Costco trgovinama ima mnogo visoko kaloričnih slastica, poput smrznutog jogurta s 390 kalorija i nula grama masti; churro s 470 kalorija i 22 grama masti; i Berry Sundae s 410 kalorija i nula grama masti, prema MyPlate. Međutim, najkaloričnija namirnica je Ice Cream Bar koji sadrži 870 kalorija i 65 grama masti.
Pića
Kalorije pića možete smanjiti odabirom vruće moke (310 kalorija i devet grama masti) ili latte (190 kalorija i pet grama masti) preko ledene verzije; zamrzavanje mocha sadrži 320 kalorija i sedam grama masti, dok Latte zamrzavanje ima 240 kalorija i sedam grama masti. Možete uštedjeti i 10 kalorija odabirom voćnog smoothieja od 290 kalorija po obroku, a od jagode od banane od jagoda na 300 kalorija; nijedan od ovih napitaka ne sadrži masnoću.
Više o MyPlate
Besplatna aplikacija za praćenje kalorija LIVESTRONG MyPlate za iPhone i Android pomogla je milionima ljudi da zdravo izgube kilograme - dobivanjem podrške od aktivne zajednice dok prate njihovo jelo i vježbanje. Dosljedno najbolje ocijenjena aplikacija, MyPlate nudi najnoviju tehnologiju u alatu za jednostavno korištenje koji uključuje milijune hrane i recepata, 5-minutne vježbe u aplikaciji i robusnu zajednicu podrške.
