Kada je riječ o bolesti jetre, tipični krivci često su alkohol. Međutim, čak i ako ne pijete, drugi faktori rizika od bolesti poput prekomjerne težine ili pretilosti mogu vas dovesti u rizik od razvoja masne bolesti jetre ili agresivnijeg bezalkoholnog steatohepatitisa. U oba slučaja jetra vam preuzima previše masnoće, što može dovesti do ozbiljnih komplikacija. Iako ne postoji lijek za masne bolesti jetre, postoje načini koji će pomoći u kontroli problema.
Savjet
Nažalost, ne postoji lijek za masne bolesti jetre. No, redovito vježbanje i pijenje puno vode, barem 8 šalica dnevno, mogu vam pomoći da zdravlje bude zdravo i spriječe masnu jetru ili zaustave proces bolesti.
Osnove masne jetre
Bolest masne jetre uobičajen je poremećaj koji se javlja kada se u jetri nakuplja previše masnoće. Ako se ne kontrolira, ta se mast može nastaviti razvijati sve dok masnoća ne pokrene upalu u jetri. Upala štetno djeluje na jetreno tkivo i često može uzrokovati ožiljke, utječući na dobro funkcioniranje jetre. Prema MayoClinic.com-u, ne postoji tačan specifičan uzrok ove bolesti, ali stavke poput visokog kolesterola, želučane zaobilaznice, visokih triglicerida, pothranjenosti, pretilosti, brzog gubitka kilograma i dijabetesa mogu igrati ulogu u razvoju poremećaja.
Učinci vježbanja
Trenutno ne postoji lijek za masnu bolest jetre, ali određene navike mogu pomoći držati bolest pod kontrolom ili spriječiti razvoj bolesti. Jedna od tih navika je vježbanje. Vježba pomaže kod bolesti na nekoliko načina. Prvo, pomaže vam kontrolirati težinu sagorijevanjem viška masnoće, što može spriječiti pretilost. Vježba također može pomoći u povećanju razine "dobrog" lipoproteinskog kolesterola visoke gustoće, što zauzvrat snižava razinu triglicerida i "lošeg" lipoproteinskog kolesterola niske gustoće. Vježba također pomaže u prevenciji i kontroli drugih bolesti povezanih s masnom jetrom, kao što je dijabetes tipa 2.
Učinci vode
Voda može igrati važnu ulogu u kontroli masne jetre. Voda je potrebna da bi jetra pravilno funkcionirala. Kad vaše tijelo postane dehidrirano, to može utjecati na metabolizam i na sposobnost vašeg tijela da razgrađuje masnoće za upotrebu u stanicama, umjesto da pohranjuje masnoću u jetri. Cilj je uključiti najmanje 8 oz. vode osam do devet puta dnevno, prema preporukama MayoClinic.com.
Ostali dostupni tretmani
Nekoliko drugih promjena načina života i tretmana mogu se koristiti za kontrolu ili sprječavanje masnih bolesti jetre, kao što je promjena u kalorijama i potrošnji masti iz prehrane i ukupni gubitak kilograma. U ozbiljnim slučajevima, lijekovi na recept poput orlistat ili tiazolidindioni mogu se koristiti za pomoć u liječenju masne jetre ili osnovnih uzroka masne jetre. Također, u mnogim slučajevima masna jetra može biti uzrokovana prekomjernim unošenjem alkohola. Prestanak upotrebe alkohola može pomoći jetri da ozdravi i vrati se normalnijem funkcioniranju.
