Čir na želucu uzrokovan je određenom vrstom bakterija koje se nazivaju Helicobacter pylori, ili H. pylori, prema FamilyDoctor.org. H. pylori uzrokuje infekciju, što dovodi do razvoja čira. Kiselina pomiješana s drugim želučanim sokovima pridonosi osjećaju pečenja koji je često povezan s čirima na želucu. Čir na želucu može se pojaviti i ako vaš želudac proizvodi previše kiseline ili ako je sluznica vašeg probavnog trakta na neki način oštećena. Izbjegavanje određene hrane može pomoći ublažavanju simptoma.
Šećer
Vaša prehrana ne uzrokuje čireve na želucu, prema Nacionalnom institutu za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti. Međutim, vaša prehrana može igrati ulogu u simptomima koje imate dok su prisutni čir na želucu. Simptome čira na želucu možete ublažiti ili smanjiti jedući zdravu prehranu koja uključuje povrće, cjelovite žitarice i voće. Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu preporučuje izbjegavanje rafinirane hrane poput bijelog kruha, tjestenine i šećera. Rafinirani šećer, poput vrste koja se koristi u slatkišima i desertima, tijelo je teže probaviti od prirodnih šećera koji se nalaze u voću poput grožđa i jabuka.
Zamjena slatkiša
U redu je imati slatki zub, ali morate paziti koju vrstu slatkiša možete imati dok su prisutni čir na želucu. Ako žudite za slatkišima, odlučite se za komad voća, a ne za slatkiše ili sodu. Smanjite zasićene masti i trans masne kiseline iz svoje prehrane kad god je to moguće. Ove vrste masti često se nalaze u pecivima kao što su kolačići, kolači, krafne i druga prerađena hrana; mnoge od tih namirnica sadrže i šećer. Kolače bez šećera zadržite za povremene popodnevne poslastice. Imajući grickalice i dobrote bez šećera u ruci spriječit ćete jesti previše šećera što može pogoršati simptome čira.
Ostali aspekti prehrane
Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu također preporučuje izbjegavanje kofeina, alkohola i drugih gaziranih pića koja bi vam mogla uznemiriti sluznicu želuca i pogoršati vaše simptome. Kava i neka druga pića mogu povećati proizvodnju kiseline, što može pogoršati vaše čireve. Svakodnevno pijte 6 do 8 čaša vode; UMMC preporučuje filtriranu vodu za razliku od obične vode iz slavine.
Razmatranja
Izbjegavanje hrane i pića koji mogu nadražiti sluznicu želuca ili uznemiriti želučanu sluznicu može pomoći u smanjivanju simptoma. Ne treba ići na posebnu dijetu da biste smanjili rizik od razvoja čir na želucu, jer prehrana ne može i ne doprinosi njima. Možete dobiti čireve na želucu mnogo prije nego što simptomi postanu vidljivi. Ako počnete osjećati simptome kao što su peckanje u trbuhu, neobjašnjivi gubitak težine, promjene apetita, mučnina ili povraćanje ili tamna krv u stolici ili povraćanje koje sadrži krv, potražite odmah pomoć. To bi moglo značiti da imate čir na krvarenju, što zahtijeva brzu medicinsku pomoć.
