Nažalost, ne postoji "najbolja dijeta za snižavanje razine kreatinina." Kada razina kreatinina poraste, to bi moglo signalizirati problem s radom bubrega. Kreatinin - otpadni proizvod mišićne aktivnosti koji se nalazi u krvi - uklanja se iz tijela putem urina nakon što ga bubrezi filtriraju iz krvi.
Test kreatinina naširoko se koristi kao mjera rada bubrega, prema Nacionalnom institutu za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti. Međutim, na povišenu razinu može utjecati i hidratacija, tjelesna mišićna masa ili određeni lijekovi.
Ako je razina vašeg kreatinina iznad normalnog raspona, neka vaš liječnik procijeni razlog. Ako je povezano s bubrežnom bolešću, promjena nekih prehrambenih navika može vam pomoći sniziti razinu kreatinina i smanjiti rizik od zatajenja bubrega.
Savjet
Promjena prehrane može utjecati na razinu kreatinina, ovisno o uzroku.
Pazi na svoj protein
Uobičajena preporuka za snižavanje kreatinina je smanjenje unosa prehrambenih proteina, posebno kada je prisutna bolest bubrega.
Kreatinin nastaje nizom metaboličkih reakcija koje nastaju kako se protein razgrađuje na aminokiseline, te iz raspada mišićne komponente kreatina, koji se nalazi i u mesu.
Dakle, veće količine prehrambenih proteina mogu povećati kreatinin u krvi, prema članku iz travnja 2013. godine objavljenom u časopisu American Journal of Bidney Diseases .
Međutim, značaj privremenih promjena razine kreatinina nije jasan, jer su istraživanja bila usmjerenija na to kako prehrana utječe na progresiju ili pogoršanje disfunkcije bubrega - stanje obilježeno trajnim povišenjima razine kreatinina.
Up your Fiber
Učinak vlakana na razinu kreatinina nedavno je bio predmetom istraživanja. Prema članku s pregledom iz studenog 2014. godine objavljenom u Europskom časopisu za kliničku prehranu, istraživači su zaključili da dijetalna vlakna mogu sniziti razinu kreatinina. Istraživači su pretpostavili da mehanizam koji stoji iza toga može biti vlaknasta sposobnost pomaganja u razgradnji kreatinina prije nego što dospije do bubrega.
Razmislite o voću za smanjenje razine kreatinina. Vlakna se nalaze u voću, povrću, cjelovitim žitaricama, orasima, sjemenkama i grahu. Ako je funkcija bubrega već oslabljena, dodavanje vlakana u prehranu može predstavljati izazove, jer ova hrana s visokim vlaknima prirodno sadrži visoki udio kalija i fosfora, a kod nekih osoba s uznapredovalim zatajenjem bubrega, te hranjive tvari također moraju biti ograničene u prehrani.
Stoga je važno da svi koji imaju bubrežne bolesti primaju kontinuirano obrazovanje i nutricionističku terapiju od dijetetičara koji je specijaliziran za bolesti bubrega.
Razmislite o tekućinama i lijekovima
Određeni lijekovi također mogu povećati razinu kreatinina, neki uzrokuju dehidraciju, a drugi povećavajući proizvodnju ili zadržavanje kreatinina u tijelu. Intenzivno vježbanje, jer uzrokuje pucanje mišića, može dovesti i do viših razina.
Konačno, uporaba dodataka kreatina može dovesti do privremenog povišenja kreatinina, prema proljetnom pregledu 2012. godine u časopisu Permanente . Ako su uzrok lijekova ili dodataka, liječnik će po potrebi savjetovati promjene.
Pazite na ta upozorenja i mjere predostrožnosti
Ako je povišena razina kreatinina usljed oslabljene funkcije bubrega, ograničenje prehrambenih proteina i povećani unos vlakana može pomoći, ali bilo kakve promjene u prehrani treba izvršiti prema preporuci liječnika.
Radite s dijetetičarom koji je specijaliziran za bolesti bubrega kako biste pomogli planiranju obroka kako bi se osigurale zadovoljenje svih potreba za hranjivim tvarima i da bi bilo kakve promjene u prehrani usmjerene na poboljšanje rada bubrega i smanjenje zdravstvenih komplikacija.
