Vitamin C pomaže vašem tijelu da funkcionira na više načina, ali nema utjecaja niti veze s vašim menstrualnim ciklusom. Brojni čimbenici mogli bi odgoditi vaše razdoblje, ali vitamin C nije jedan od njih. Ako ste zabrinuti za razinu vitamina C, obratite se svom liječniku.
Vitamin C
Previše ili premalo vitamina C može imati utjecaja na vaše tijelo. Previše vitamina C može uzrokovati uznemiren želudac, proljev i druge gastrointestinalne probleme. MedlinePlus definira količine veće od 2.000 mg vitamina C na dan kao previše. Premalo vitamina C može uzrokovati suhu i razdijeljenu kosu, lako modrice, krvarenje iz nosa, grubu ili suhu ljuskavu kožu, oslabljenu zubnu caklinu, gingivitis i krvarenje desni te smanjenu sposobnost borbe protiv infekcija i zacjeljivanje rana. Preporučeni dnevni unos vitamina C je 75 mg dnevno za žene i 90 mg dnevno za muškarce. Konzumiranje manje od dnevnog preporučenog unosa može dovesti do manjka vitamina C.
Promjene u menstrualnom ciklusu
Ponekad se vaš menstrualni ciklus može promijeniti zbog broja dana u mjesecu. Budući da se broj dana u mjesecu malo razlikuje, to može promijeniti vremenski period vašeg ciklusa ako ste navikli početi s početkom svakog mjeseca. S vremenom bi to moglo odbaciti vaše razdoblje za tjedan dana. Pretilost može utjecati i na mjesečnicu, pogotovo ako ste nedavno stekli značajnu težinu. Značajan gubitak težine također može imati isti učinak. Kemijski pobačaj može utjecati i na vaš menstrualni ciklus. Kemijski pobačaj, prema Američkom udruženju za trudnice, nastaje kada se trudnoća izgubi nedugo nakon implantacije i žena doživi krvarenje blizu svog uobičajenog razdoblja. Trudnoća se gubi tijekom kemijske trudnoće i većina žena nikad nije svjesna da je bila trudna.
Ostali uzroci
Hormonska neravnoteža može uzrokovati odgađanje mjesečnice. Do toga može doći zbog infekcije ili drugih zdravstvenih problema. Kontracepcijski postupci protiv kontracepcije mogu prouzročiti i odgođeno razdoblje, a može doći i do pojave mrlja između ciklusa dok se vaše tijelo ne navikne na kontracepcijsko sredstvo. Cista na jajniku može utjecati na vaš menstrualni ciklus. Previše vježbanja, stresa i anksioznosti također mogu poremetiti vaš normalan menstrualni ciklus.
Razmatranja
Ako menstruacija kasni, a sumnjate da ste trudni, odmah se testirajte na trudnoću. Vaš zdravstveni radnik može utvrditi da li ste trudni ili ako menstruacija kasni iz drugih razloga. Ako započinjete s novim kontracepcijskim sredstvom, pitajte svog liječnika koliko često biste trebali imati menstruaciju i koje bi se druge menstrualne nuspojave, kao što su pjege, mogle pojaviti.
