Lizin je aminokiselina koja se obično uzima kao dodatak prehrani. Unošenje jednog do tri grama lizina dnevno oralno može pomoći u smanjenju herpesa, poput hladnoće, prema Sveučilištu Maryland University. Lizinska pasta uobičajeni je kućni lijek koji se koristi za liječenje aktivnih hladnih bolova. Nedostaju klinički podaci koji pokazuju učinkovitost topičke lizinske paste. Prije upotrebe lizinske paste posavjetujte se s liječnikom.
Korak 1
Kupite visokokvalitetni lizin u prahu u lokalnoj trgovini zdrave hrane. Pazite da je lizin jedini sastojak, da je 100 posto čist i da je naveden kao farmaceutska klasa. Lizin u prahu je relativno jeftin. U trenutku objave, mogli biste pronaći visokokvalitetni lizin prah za oko 10 dolara. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste utvrdili odgovarajući iznos. Neki ljudi miješaju jednu šaržu svaki dan, dok drugi odluče da pomiješaju cijeli sadržaj boce lizina.
Korak 2
Umutite lizinski prah u spremnik za miješanje. Ako se odlučite za miješanje jedne šarže, upotrijebite otprilike jednu žličicu lizina u prahu. Da biste dobili konzistenciju u obliku paste, dodajte omjer vode dva u jedan. U tom ćete slučaju dodati dvije žličice vode. Smjesu miješajte dok ne postignete gustu, tijestu sličnu konzistenciju.
3. korak
Lizinska pasta najčešće se nanosi prije spavanja pamučnim tamponom. Možete ga primijeniti na i oko prehlade. Pristalice tvrde da se time smanjuje duljina i ozbiljnost izbijanja. Imajte na umu da Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu samo spominje moguće prednosti oralnih dodataka.
Stvari koje će vam trebati
-
Žlica
kontejner
Čaša za mjerenje
Savjet
Neki dodaju vitamin C u prahu lizinskoj pasti zbog potencijala za jačanje imunosti vitamina C.
