Costco u svojim trgovinama nudi predpakirane kroasne. Kroasani mogu biti opcija za doručak, međuobrok ili koristiti za sendviče. No, ti su kroasni visoko kalorični i treba ih konzumirati umjereno. Coasco kroasni sadrže 339 kalorija po obroku, napominje LIVESTRONG-ova MyPlate aplikacija za praćenje kalorija. Svaki kroasan smatra se jednom obrokom, a svaka kutija sadrži 18 kroasana.
makronutrijenata
Costco kroasani su visoki u kalorijama, ugljikohidratima i zasićenim masnoćama, pa ih treba izbjegavati ili umjereno konzumirati ako pratite unos kalorija. Costco kroasani sadrže 35, 9 grama ugljikohidrata i 17 grama masti. Od 17 grama masti, 12 grama je zasićenih masti, što je visoko za jedan prehrambeni artikal.
Konzumiranje hrane s visokom količinom prerađenih ugljikohidrata dovest će do porasta energije nakon čega slijedi brzi energetski pad. Najbolje je jesti uravnoteženu grickalicu koja sadrži i ugljikohidrate i proteine za stabiliziranu energiju.
