Voljeli ili mrzili, slatkiši slatkiši su glavno slatko za užinu. Sami slatki slatki korijen slatki je korijen, koji se često koristi kao zaslađivač u bombonama i pićima, a ima dugu povijest opaženih ljekovitih blagodati. Previše slatkiša u slatkišima može biti štetno za zdravlje nekih ljudi.
Savjet
Umjerene količine slatkog sladića mogu biti ukusne i ponuditi blage zdravstvene koristi. Jelo 2 unce crnog slatkog slatkiša dnevno tijekom najmanje dva tjedna moglo bi prouzrokovati zdravstvene probleme, posebno kod osoba starijih od 40 godina.
O slatkišima slatkiša
Slatkiši slatkiši (koji se ponekad nazivaju i slastičarski proizvodi od slatkiša) su božićni slatkiši zaslađeni ekstraktom slatkog slatkiša. Slatkiši slatkiši, uglavnom, ne sadrže puno ekstrakta. Primjerice, Hershey's Twizzlers Twists crni slatki slatkiš, sadrži manje od 2 posto ekstrakta slatkog slatkog slatkiša.
Na popisu sastojaka, standardni slatki slatkiši navode ekstrakt slatkog slatkog šećera kao apsolutni posljednji sastojak. Kukuruzni sirup, šećer, modificirani škrob za hranu, boja karamele, karnuba vosak i prirodni okusi koji dolaze prije ekstrakta na listi sastojaka slatkog slatkiša.
Šestodelna posluživanje slatkiša slatkiša težine 40 grama, odnosno 1, 4 unce, sadrži 130 kalorija, 33 grama ugljikohidrata i 17 grama šećera. Slatkiši slatkiši nemaju masti, nemaju vlakana, nemaju proteina niti imaju važnih vitamina i minerala.
Ekstrakt slatkog slatkog luka samo je sastojak crne verzije slatkog slatkog luka. Crveno uže ili vinova loza ne sadrže ekstrakt sladića. Ni čokoladne verzije nekih bombona od vinove loze.
Ekstrakt sladića ima dugu povijest kao tradicionalni tretman u istočnoj i zapadnoj medicini, koristi se kod žgaravice, čira na želucu, upale grla, kašlja i bronhitisa. Međutim, prema Nacionalnom centru za komplementarno i integrativno zdravlje, dokazi ne podržavaju ove medicinske svrhe za korijen, a posebno ne podržavaju zdravstvene tvrdnje za slatkiše.
Moguće zdravstvene koristi: slatki slatkiši
Pregled objavljen u istraživanju fitoterapije u listopadu 2015., objasnio je da slatkiš ima antiinflamatorna, antimikrobna, antioksidativna, antidijabetička, antiastmatična i antikancerogena svojstva. Međutim, nejasno su postoje li ovi učinci kada se u slatkišima koristi ekstrakt slatkog slatkiša.
Crni slatki slatkiš sadrži spoj glicirizin koji korijenu daje slatki okus. Rad objavljen u časopisu Natural Product Communications u ožujku 2013. godine kako glicirizinska kiselina može ponuditi koristi ako se koristi u malim, odgovarajućim dozama.
No prema publikaciji američke Uprave za hranu i lijekove iz listopada 2017., previše slatkiša s korijenom slatkog slatkog slatkog mlijeka i slatkim slatkim slatkišima može biti štetno za vaše zdravlje. Glicirizin može uzrokovati pad razine kalija u vašem tijelu. Američka Nacionalna medicinska knjižnica objašnjava da kalij pomaže pri funkcioniranju živaca, mišićima do kontrakcije, pravilnosti vašeg rada srca i kretanju hranjivih i otpadnih tvari u stanicama i izvan njih.
Kada razina kalija dramatično opadne, kod ljudi mogu doći do nenormalnih srčanih ritmova, visokog krvnog tlaka, oteklina, letargije i zastojne srčane insuficijencije, objašnjava FDA. Organizacija kaže da bi ljudi stariji od 40 godina koji jedu 2 unce (56 grama) ili više crnog slatkog mesa dnevno najmanje dva tjedna mogli završiti u bolnici s tim komplikacijama.
Ova upozorenja temelje se na istraživanju objavljenom u časopisu Therapeutski napredak u endokrinologiji i metabolizmu u kolovozu 2012. Znanstvenici su otkrili da gliciretinska kiselina, ili glicirizin, inhibira specifične enzime u tijelu i dovodi do reakcija koje povisuju razinu natrija i smanjuju razinu kalija. Preporučuju da FDA regulira slatkiš, stavljajući upozorenje o gornjim granicama unosa radi sigurnosti.
Znanstvenici napominju da, iako korijen slatkog slatkog luka može imati neke manje zdravstvene koristi, svakodnevna uporaba se ne preporučuje. Nepovoljni rezultati jedenja slatkiša ili korijena nadmašuju njegove moguće pozitivne učinke.
