L-karnitin je biološki aktivni oblik nesencijalne aminokiseline karnitin. Karnitin se u vašem tijelu proizvodi iz dvije aminokiseline metionin i lizin, a nalazi se i u hrani kao što su mliječni proizvodi, meso i avokado. Suplementacija L-karnitinom pod liječničkim nadzorom može imati koristi od oboljelih od dijabetesa, iako je potrebno više istraživanja kako bi se u potpunosti procijenila njegova učinkovitost.
funkcije
L-karnitin sudjeluje u transportu određenih masnih kiselina u stanice gdje prolaze kroz proces oksidacije. Kao rezultat ovog procesa oslobađa se energija. Dodatak L-karnitinu poboljšava upotrebu masti kao izvora energije, snižava razinu kolesterola i triglicerida i može umanjiti rizik od zdravstvenih problema kod dijabetičara koji imaju oslabljen metabolizam masti. L-karnitin ima zaštitni učinak na srčane mišiće i rad, pa dijabetičari mogu imati koristi od ovog dodatka, jer dijabetes povećava rizik od razvoja srčanih stanja. U kliničkim istraživanjima otkriveno je da L-karnitin povećava učinkovitost konvencionalnih lijekova u poboljšanju razine glukoze i lipida kod dijabetičara.
Istraživanje
Studija koja je objavljena u broju "Fundamentalna i klinička farmakologija" objavljena u studenom 2010. godine, procijenila je prednosti primjene L-karnitina u kombinaciji s uobičajenim lijekom Orlistat za poboljšanje razine šećera i masti kao i za upravljanje težinom. Istraživači su otkrili da su ispitanici koji su uzimali Orlistat i L-karnitin imali bolje poboljšanje tjelesne težine, markera upale, glukoze i lipida u odnosu na ispitanike koji su uzimali konvencionalni lijek sami.
Drugo istraživanje objavljeno u travnju 2010., "Prehrana i metabolizam", procijenilo je prednosti L-karnitina za različita zdravstvena stanja. U vezi sa dijabetesom, istraživači su zaključili da postoje povećani dokazi da dodavanje L-karnitina pomaže poboljšati kardiovaskularne uvjete, može pomoći u smanjenju pretilosti i poboljšava glukoznu intoleranciju.
sigurnosni
Dodaci L-karnitina uglavnom se smatraju dobro podnošenim i sigurnim. U rijetkim slučajevima mogu se javiti blage probavne tegobe poput iritacije želuca.
Interakcije o lijekovima i hranjivim tvarima
Prema Michaelu Murrayu, ND-u, autoru "Vodiča o pilulama s prirodnim lijekovima", nisu poznate negativne interakcije između lijekova ili drugih hranjivih sastojaka i L-karnitina. Zapravo, otkriveno je da L-karnitin smanjuje toksičnost za srce uzrokovanu adryamicinom, kemoterapijskim sredstvom. L-karnitin djeluje u sinergiji s željezom i vitaminima B6 i C i niacinom.
Razmatranja
Posavjetujte se s alternativnim liječnikom koji će provjeriti možete li imati koristi od suplementacije L-karnitinom, kao i odrediti optimalne dnevne doze ovog dodatka. L-karnitin ne zamjenjuje standardni tretman za dijabetes.
