Kolecistektomija je naziv operacije za uklanjanje žučnog mjehura, što je jedan od najčešćih kirurških zahvata za žene u Sjedinjenim Državama, napominje Medicinski centar Sveučilišta Maryland. Nakon uklanjanja žučnog mjehura može doći do proljeva koji se može poboljšati s vremenom ili trajati godinama, navodi se u izvještaju sa Sveučilišta Johns Hopkins. Određena hrana može vam pogoršati stanje pa morate biti svjesni koje namirnice manje pogoršavaju vaš sustav.
Hrana sa malo masti
Iako žučni mjehur možda nije bitan, on igra važnu ulogu u procesu probave, posebno u probavi masti. Žučni mjehur skladišti i oslobađa žuč, koja je tvar koju tijelo koristi za preradu masnoća. Nakon uklanjanja žučnog mjehura žuč i dalje teče iz jetre u crijeva, ali na više sporadičan način, što također može uzrokovati nelagodu nakon jela posebno masnog obroka. Nacionalna zdravstvena služba u Velikoj Britaniji preporučuje izbjegavanje masne hrane, uključujući mliječne proizvode jer mogu pogoršati proljev. Slično tome, Medicinska škola i javno zdravstvo Sveučilišta Wisconsin predlažu da se neko vrijeme izbjegava masna hrana nakon operacije i da se s vremenom polako vraćaju u prehranu.
Hrana sa visokim vlaknima
Konzumiranje više namirnica s visokim sadržajem vlakana, poput smeđe riže i kruha od integralnog brašna, može pomoći da stolice postanu čvršće, napominje NHS. Postupno povećavajte dnevni unos vlakana i uključuje cjelovite žitarice, poput voća, povrća, leće i graha. Jedenje manjih obroka, češće i ravnomjerno raspoređeni tijekom dana, također može poboljšati vaš proces probave. Nadalje, osiguravanje da konzumirate najmanje četiri porcije voća i povrća i četiri obroka hljeba i žitarica preporučuje Medicinski fakultet i javno zdravstvo Sveučilišta u Wisconsinu, posebno nakon operacije. Još jedna prednost uključivanja hrane s velikom količinom vlakana je ta što ona može poboljšati kretanje hrane kroz vaš probavni sustav i pomoći u smanjenju nadimanja.
Hrana bez kofeina, niska količina šećera i probiotici
Važno je ograničiti hranu koja proljev može pogoršati, poput pića koja sadrže kofein i vrlo slatke hrane ili pića. Kofein djeluje stimulativno na vaše tijelo. Ubija sve vaše tjelesne sustave u visoku brzinu, uključujući probavu, napominje Medline Plus, a ti učinci mogu pogoršati proljev. NHS predlaže da se uopšte apstinirate od kave i čaja. Kofein se također često nalazi u sode i čokoladi, a ove namirnice također treba izbjegavati. Nacionalni zavodi za zdravstvo preporučuju svakodnevni dodatak probiotika jer zdrave bakterije koje se nalaze u probioticima mogu povećati učinkovitost probave i pomoći u liječenju proljeva.
