Ulaganje u kvalitetne cipele za hodanje osigurava ugodan dan u trčanju, vježbanju ili šetnji parkom. Cipele štite stopala i pomažu poboljšanju držanja, čineći ih vrijednim uređajem za ulaganje, pogotovo ako cijeli dan nosite isti par. Pronalaženje odgovarajuće cipele za vas i vaše potrebe zahtijeva malo istraživanja, vremena i novca. Nekoliko marki i modela cipela razlikuju se od ostalih u smislu udobnosti i kvalitete.
Oblik i veličina stopala
Uzmite u obzir širinu, duljinu i luk stopala prilikom kupnje para cipela za hodanje. Previsoke ili uske cipele mogu dovesti do žuljeva ili žuljeva. Ovisno o visini vaših lukova, možda će vam trebati cipela koja omogućuje veću kontrolu kretanja ili jastučiće. Na primjer, ako imate niske lukove, možda ćete imati manju stabilnost, pa će vam trebati cipela koja omogućuje kontrolu kretanja, jastuke i potporu, poput Brooksovog šetača ovisnosti. Odredite vrstu luka tako što ćete gledati svoj otisak stopala nakon tuširanja ili plivanja. Niski lukovi ili ravna stopala stvorit će širi, puni otisak stopala, dok će visoka lučno oblikovana stopala stvoriti vrlo uski trag. Neutralno zakrivljena stopala stvorit će otisak koji se nalazi između.
Jastučići i potpora
Cipela s dovoljno jastuka apsorbirat će utjecaj na zglobove koljena i gležnjeva. "Consumer Reports" navode Asics, Brooks, New Balance i Nike kao najbolje marke za cipele za hodanje. Ovi modeli nude stabilnost, kontrolu kretanja i jastuke. Na primjer, Nike Lunar +3 osigurava remen smješten na sredini stopala koji zateže čipke povlačenjem s dna cipela, a ne samo sa strana, pomažući u stabilnosti i prilagođavanju.
Prozračnost i izdržljivost
Cipele za hodanje izrađene od kožne, mrežaste ili sintetičke gornje noge drže nogu na mjestu; mrežasti gornji dio omogućuje bolju ventilaciju i čini cipele za hodanje laganim. Potplati, ili dno cipele, izrađene od gume visoke gustoće, povećavaju trajnost vaše cipele za hodanje. Potplat također treba imati na sebi gaze i žljebove koji će vam pomoći u održavanju vuče pri hodanju.
Razmatranja o kupovini
Kada idete u kupovinu obuće za hodanje, ponesite redovite čarape za vježbanje i sve uloške koje nosite. Stopala su vam veća tokom dana zbog zadržavanja vode koja proizlazi iz uspravnog položaja. Bilo da stojite, hodate ili sjedite tijekom dana, kupujte popodne ili navečer kako biste osigurali odgovarajući fitnes. Neka vaša stopala mjere profesionalni monter kako bi potvrdili vašu veličinu stopala. Između vašeg velikog nožnog prsta i kraja cipele trebalo bi biti pola inča, a širina cipele trebala bi biti tijesna, ali ne uska. Hodajte u cipelama u trgovini 10 do 15 minuta prije nego što ih kupite; cipele bi se trebale odmah osjećati ugodno.
