Zglob koljena povezuje gornji dio nogu i koristi se tijekom mnogih fizičkih aktivnosti tijekom dana. Međutim, pretjerana upotreba zgloba koljena čini upalu, što pacijentu može uzrokovati bol. Medline Plus, s Nacionalnog instituta za zdravlje, navodi da uobičajena stanja koja uzrokuju upalu koljena uključuju artritis, bursitis, ozljede koljena, tendinitis ili puknuće hrskavice. Smanjenje upale može smanjiti bol i vratiti pokretljivost zahvaćenom koljenu.
visina
Upala koljena trebala bi biti podignuta, prema MayoClinic.com. Elevacija je učinkovita u smanjenju upale zglobova, jer gravitacija isušuje tekućinu koja se može nakupljati u koljenu nakon ozljede ili pojave lopti. Nadalje, MayoClinic.com preporučuje da pacijent s oteklinom koljena podigne koljeno na jastuk ili legne u naslonjač. Pacijent bi trebao podići koljeno prilikom spavanja, i što je češće moguće tijekom dana.
Led
MayoClinic.com navodi da ledena terapija može biti učinkovita i u smanjenju upale u koljenu. Led steže krvne žile u zahvaćenom koljenu i sprječava ih da istječu tekućinu u ozlijeđeni zglob. Liječnici preporučuju nanošenje ledene kutije ili pakiranja smrznutog povrća na koljeno 20 minuta, tri ili više puta dnevno. Nadalje, led ne treba ostavljati na zahvaćenom koljenu dulje od 20 minuta jer led može oštetiti živce i kožu koja okružuje koljeno.
lijekovi
Lijekovi se mogu koristiti za smanjenje upale koljena. Naime, MayoClinic.com navodi da se za smanjenje boli i upale u koljenu mogu upotrijebiti nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID). NSAID su učinkoviti jer smanjuju kemijske signale u koljenu koji uzrokuju bol i upalu. Iako su NSAID, poput Aleve, Advil i Motrin dostupni bez recepta (OTC), treba ih koristiti pod nadzorom liječnika ako se moraju uzimati duže od nekoliko dana. Pacijent koji ima povijest problema sa srcem, jetrom, želucem ili bubrezima ne smije uzimati NSAID. Nadalje, pacijent koji uzima NSAID trebao bi ih prestati koristiti i potražiti medicinsko liječenje ako ima krvavo povraćanje, stolice u boji gline, probleme sa srcem ili tamnu mokraću.
U težim slučajevima liječnik može preporučiti da se u natečeno koljeno ubrizga kortikosteroidni lijek. Kortikosteroidi su snažni protuupalni lijekovi koji se mogu ubrizgati u kapsulu koljena kako bi se smanjila upala. Samo tri injekcije mogu se dati godišnje kako bi se spriječile neželjene nuspojave. Rijetki rizici ovog postupka uključuju infekciju, pretjerano krvarenje i moguće oštećenje tkiva.
