Prošireno srce ili kardiomegalija simptom je drugog zdravstvenog stanja; ona sama po sebi nije bolest. Stanje se često liječi ako je terapija usmjerena na liječenje osnovnog uzroka uvećanja srca. Lijekovi, operacije i, u nekim slučajevima, vježbanje mogu biti korisni, ovisno o tome što je uzrokovalo povećanje srca. Liječnici na klinici Mayo savjetuju da se pacijenti s kardiomegalijom "skromno vježbaju, nakon što su sa liječnikom razgovarali o najprikladnijem programu tjelesne aktivnosti".
Upozorenje
Udruženje za kardiomiopatiju upozorava da je "savjet o vježbanju različit za pacijente, ovisno o vrsti kardiomiopatije koju imaju". Vježbe, pod nadzorom liječnika, mogu vam pomoći ako imate dilatiranu kardiomiopatiju (DCM) ili hipertrofičnu kardiomiopatiju (HCM), ali osobe čija je povećana srca zbog stanja zvanog aritmogena kardiomiopatija desne komore "trebaju vrlo personalizirani savjet i trebaju se posavjetovati s kardiologom."
Vježbanje s hipertrofičnom kardiomiopatijom
Hipertrofična kardiomiopatija je stanje u kojem srčani mišić postaje nenormalno debeo. Stupanj zadebljanja i koliko je zahvaćen srčani mišić razlikuju se od pacijenta do pacijenta. Većina ljudi koji boluju od HCM-a ne pokazuju nikakve simptome. Međutim, deset posto otkrit će da je protok krvi u srcu zapriječen tijekom energičnih vježbi, rekao je dr. Maite Tome, kardiolog konzultanta iz bolnice za srce u Londonu.
Kada smanjiti vježbu
Tome nagovara pacijente s HCM-om da potraže medicinski savjet ako vježbanje izaziva bol u prsima ili druge simptome povezane s vježbanjem, kao što su vrtoglavica, kucanje srca, zabrinjavajuća kratkoća daha, izvanredno vrijeme za oporavak od napora vježbanja ili pogoršanje bilo kojeg simptoma koji je bio prisutan prije vježba. "Kada je vrijeme za odabir aktivnosti, " savjetuje Tome, "treba razmisliti o samoj vrsti sporta. Sportovi koji zahtijevaju brzu i iznenadnu vježbu nisu idealni."
Vježbanje s razrijeđenom kardiomiopatijom
Dilatirana kardiomiopatija je stanje u kojem je lijeva klijetka srca proširena i slabo funkcionira. To sprečava sposobnost srca da pumpa i da se opusti. Kad srce ne može osigurati dovoljan protok krvi kako bi zadovoljilo potrebe tijela, to se stanje često naziva zatajenjem srca.
Ako su pacijentovi simptomi blagi ili umjereni, tada vježbanje može poboljšati njeno stanje. Udruženje za kardiomiopatiju preporučuje aerobne vježbe - na primjer, hodanje, trčanje, biciklizam ili veslanje - ako se provode uz odobrenje liječnika. Najbolje je da postupno povećavate izdržljivost dok ne vježbate tri do četiri puta tjedno, u trajanju od dvadeset do trideset minuta po sesiji.
Prijavljene beneficije
Utvrđeno je da umjerena tjelovježba djeluje kao i lijekovi za smanjenje mase srca i debljine srčane stijenke kod starijih muškaraca i žena koji su započeli studiju s blagim do umjerenim visokim krvnim tlakom, navodi se u studiji objavljenoj u kolovozu 2004. "Američkog časopisa za fiziologiju".
Prema istraživanju objavljenom na mreži 1. lipnja 2007, u "Journal of American College of Cardiology", čini se da aerobna tjelovježba pomaže pacijentima sa stabilnim zatajenjem srca da smanje veličinu povećanih srca i poboljšaju rad srca.
Dodatni koraci koje možete poduzeti
Prema kardiolozima iz klinike Mayo, "Iako ne možete izliječiti prošireno srce kućnim lijekovima, postoje neke stvari koje možete učiniti da poboljšate svoje stanje." Predlažu da sa svojim liječnikom razgovarate o promjenama životnog stila, poput odustajanja od pušenja, smanjenja ili uklanjanja alkohola, smanjenja unosa soli, kontroliranja dijabetesa, učenja vlastitog nadzora krvnog tlaka i spavanja osam sati svake noći.
