Iako šaka kupina čini ukusnu ljetnu poslasticu, čaj od lišća kupine i dijelova bobica može imati i zdravstvene koristi u rasponu od antioksidativnih koristi od antocijanocida koje sadrži do liječenja raka. Pijenje čaja od kupine također može imati nuspojave, iako su uglavnom blage. Na kliničkom je čaju provedeno malo kliničkih istraživanja; većina informacija dolazi iz anegdotskih dokaza. Ne pijte velike količine čaja od kupine, a da se prethodno ne obratite liječniku.
Gastrointestinalni poremećaj
Iako ga alternativni liječnici koriste za liječenje proljeva, čaj od kupine u velikim dozama također može uzrokovati nelagodu u želucu, uključujući mučninu i povraćanje. Azijska populacija koja konzumira velike količine svih vrsta čaja ima povećan rizik od raka želuca, iako se to ne događa u Velikoj Britaniji, gdje građani također konzumiraju velike količine različitih čajeva. Razlika je možda u tome što Britanci dodaju mlijeko u čaj, štiteći od nekih negativnih učinaka na želudac od tanina u čaju, navodi se na web stranici Ageless.
Učinci na jetru
Čaj od kupine sadrži tanine, biljne tvari koje mogu imati negativne učinke. Čaj od kupine sadrži hidrolizirajuće tanine poput gallotannina i ellagitannina koji u velikim količinama mogu imati toksični učinak na jetru. Ne pijte čaj od kupine ako patite od bilo koje vrste jetrene bolesti bez da razgovarate sa svojim liječnikom. Znakovi oštećenja jetre uključuju žutnju kože ili bjelinu očiju, bol u trbuhu u gornjem desnom kvadrantu, mučninu, povraćanje i umor. (Ref 5)
Smetnje s apsorpcijom hranjivih sastojaka
Tanini mogu također ometati apsorpciju kalcija i željeza. Uzimanje čaja od kupine s mlijekom pomaže neutralizirati njegov učinak na apsorpciju kalcija i željeza. Dodavanje limuna, koji sadrži vitamin C, također pomaže povećati apsorpciju željeza. Nemojte piti čaj od kupine istodobno s obrocima. Niska razina kalcija može dovesti do koštanih poremećaja poput osteoporoze; niska razina željeza može uzrokovati anemiju. Znakovi anemije uključuju blijedost, slabost, nisku razinu energije i kratkoću daha prilikom napora.
Uterinski učinci
Iako su dokazi čisto anekdotični, prema sajtu Ageless alternativni praktičari mogu koristiti čaj od kupine kao tonik za maternicu. Listovi maline koriste se za ublažavanje porođajnih bolova. Tvari koje toniraju maternicu mogu uzrokovati kontrakcije maternice. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što pijete čaj od maline ako ste trudni, jer tonici maternice koji se uzimaju u velikim količinama mogu uzrokovati pobačaj ili prijevremeni porođaj.
