Glutation je moćan antioksidans koji vam tijelo čini kao obrana od oksidativnih stresa u svakodnevnom životu. Iako se oralni dodatak obliku obično smatra sigurnim kod mnogih stanja, neke nepravilne primjene glutationa mogu rezultirati njegovom nepravilnom primjenom.
Uloga glutationa
Glutation je tripeptid sastavljen od visokih razina tri aminokiseline, a to su cistein, glicin i glutaminska kiselina. Koncentracija ovih spojeva ista je koncentracija u vašim stanicama kao glukoza, kalij i kolesterol, navodi se u časopisu IMCJ Integrative Medicine objavljenom u veljači 2014. godine.
Glutation djeluje kao moćan spoj za detoksikaciju. Kofaktor je za različite stanične enzime u vašem tijelu i uključen je u nekoliko metaboličkih i signalnih putova. Za razliku od nekih drugih antioksidanata, vaše tijelo je sposobno stvarati glutation.
Kako starete, prirodna razina glutationa pada, a to postavlja temelje za širok raspon zdravstvenih problema povezanih s dobi, uključujući neurodegenerativne, bolesti pluća, jetre i kardiovaskularne bolesti, imunološke poremećaje i sam proces starenja, izvijestila je studija u časopisu Redox Biology objavljen u prosincu 2015.
: Najbolji savjeti protiv starenja bez obzira na vaše godine
Dopunska upotreba glutation
Dodaci glutationa mogu biti korisni za zaštitu od bolesti suprotstavljanjem oksidativnom stresu. Prema izvješću IMCJ-a iz 2014. možete ga uzimati oralno, topično, intravenozno ili inhalirano. Međutim, učinkovitost oralne suplementacije kod ljudi je ograničena jer se slabo apsorbira i razgrađuje u crijevima, izvješće Redox Biology, objavljeno 2015. godine.
Uprava za hranu i lijekove prepoznala je oralne prehrambene dodatke na bazi glutation-a kao „općenito prepoznate kao sigurne (GRAS)“. Ne postoji ograničenje njegove dostupnosti u oralnom obliku u SAD-u zbog niske stope apsorpcije, prema Dermatology Practical and Conceptual objavljenom u siječnju 2018. godine.
Ali korišteni intravenski, dokumentirane su štetne nuspojave glutation. Iako je odobren za neka stanja, poput muške neplodnosti i teških poremećaja jetre, intravenska primjena glutationa može uzrokovati sljedeće simptome, navodi se u izvješću studije:
- Kožne erupcije, uključujući osip na koži
- Potencijalno fatalni Stevens-Johnsonov sindrom
- Toksična epidermalna nekroliza
- Snažna bol u trbuhu
- Disfunkcija bubrega
- Smrtonosne komplikacije zbog pogrešne ili sterilne metode IV primjene
Za one koji su bili izloženi ili gutaju visoku razinu otrovnih teških metala poput žive, glutation može biti koristan detoksikant. Kao čistač slobodnih radikala, molekule glutation mogu se vezati na ione toksina što ih čini neaktivnim, pokazalo je istraživanje objavljeno u ožujku 2015.
Oksidativni stres često se odnosi na razvoj raka. Zbog njegove uloge u unutarćelijskoj redoks ravnoteži postoji povezanost između glutation i karcinoma. Istraživanje oksidativne medicine i stanične dugovječnosti , objavljeno u svibnju 2013., spekulirajući glutation je potencijalna terapijska strategija za borbu protiv napredovanja nekih vrsta karcinoma i pomoć u prevladavanju kemoresistencije.
Zbog svojih antioksidativnih i anti melanogenskih svojstava, glutation je promoviran kao sistemski upaljač kože za liječenje hiperpigmentacije. Oralni proizvodi, poput KB glutationa, prodaju se putem interneta kao blagotvorni učinak kao krema protiv starenja, izbjeljivanja i bora.
Međutim, kako je izviješteno iz praktične i konceptualne studije za dermatologiju 2018., zbog ograničenih kliničkih dokaza, FDA ne odobrava glutation za njegovu primjenu u osvjetljavanju kože. Iako je mala veličina uzorka studije utvrdila značajno smanjenje kožnog melanina bez štetnih učinaka u oralnoj ili lokalnoj primjeni, kod sudionika koji su primali injektirani glutation, u 32 posto pacijenata zabilježen je ozbiljan poremećaj jetre i anafilaktički šok kod jedne osobe.
Nuspojave spojeva glutation-a
Kao prethodnik glutationa, glutamin može dovesti do povećane sinteze glutationa u crijevima. Stoga se često koristi u suplementima. Prije uzimanja oralnog dodatka glutamina ili bilo kojeg spoja glutation, Klinika Mayo predlaže da razmislite o sljedećem:
- Ako imate probleme sa jetrom, bubrezima ili srcem povezanim s dobi, možda će vam trebati prilagodba doze.
- Budite oprezni ako ste trudni ili dojite, jer nisu postojala odgovarajuća ispitivanja koja bi utvrdila potencijalne rizike glutamina.
- Obavijestite svog liječnika ako imate alergiju ili uzimate lijekove na recept ili bez recepta, pijete alkohol ili pušite duhan jer mogu doći do interakcija.
- Ako se glutamin koristi u djece mlađe od 5 godina, imajte na umu da sigurnost i djelotvornost ovog lijeka nije utvrđena za tu dobnu skupinu.
- Ako imate bolest jetre, uzimanje dodataka glutationa može vam pogoršati stanje.
Glutamin može izazvati neke nuspojave, upozorava klinika Mayo. Oni mogu nestati tijekom liječenja jer se vaše tijelo prilagođava dodatku. Neki od najčešćih simptoma mogu uključivati:
- Kašalj ili promuklost
- Česti poriv za pokretanjem crijeva
- Naprezanje tijekom prolaska stolice
Mogu se javiti neke, ali ne sve, manje uobičajene, ali ozbiljnije nuspojave, uključujući:
- Smanjeni osjet dodira
- Tijelo, zglobovi i mišići boli u leđima, grudima, prsima
- Tamno ili smanjeno mokrenje, bol ili peckanje
- Zatvor, proliv, plinovi, probavne smetnje, mučnina, povraćanje krvi
- Svjetle stolice
- Naborana ili požutela koža
- Oticanje ruku, stopala, zglobova, želuca ili lica
Ako razmišljate o upotrebi glutationa, svakako se konzultirajte sa svojim liječnikom prije nego što započnete bilo koji režim suplementacije. Samoliječenje ozbiljnog zdravstvenog stanja ili izbjegavanje ispravne dijagnoze može imati neželjene posljedice.
