Bol u stomaku, grčevi, plinovi, nadimanje i proljev koji nastaju nakon što ste pojeli mliječne proizvode mogu značiti da imate netoleranciju na laktozu. Jednostavno rečeno: Vaše tijelo nije u stanju probaviti mlijeko, sir, jogurt i drugu mliječnu hranu. Ljudi koji imaju stalni oblik netolerancije na laktozu ne čine laktazu, enzim koji razgrađuje mliječne proizvode tijekom probave. Također možete patiti od privremenog oblika stanja, koji se naziva i sekundarnom netolerancijom na laktozu. Uzroci su različiti, ali ishod je obično isti; vaša nelagoda s vremenom prolazi.
Gastrointestinalni poremećaji
Privremena netolerancija na laktozu može biti rezultat nekoliko poremećaja probavnog sustava koji se mogu pojaviti u određenim trenucima tijekom vašeg života. Virusi, poput želučane gripe, mogu privremeno isključiti enzim laktazu, prekinuvši vašu normalnu probavu mliječnih proizvoda. Ako patite od drugih intolerancija na hranu ili alergija, poput pšenice ili glutena, vaš bi probavni trakt mogao biti osjetljiviji na iritacije i ozljede, a vaše crijevo bi moglo prestati proizvoditi laktazu na neko vrijeme. Osobe koje imaju kronična zdravstvena stanja koja utječu na probavni trakt, poput Crohnove bolesti ili cistične fibroze, također mogu postati privremeno ili trajno netolerantni na laktozu.
lijekovi
Lijekovi također mogu uzrokovati sekundarnu netoleranciju na laktozu. Antibiotici mogu biti osobito grubi na vašem želucu i probavi - kod male djece antibiotici često dovode do proljeva čak i dok liječe infekciju - i mogli bi biti razlog da ne možete probaviti mliječne proizvode. Nakon što završite s nastavkom stvaranja antibiotika i laktaze, vjerojatnost da će se netolerancija na laktozu raspršiti.
Prerano rođenje
Prevremeno rođena djeca, rođena prije 37. do 40. tjedna trudnoće, mogla bi imati niz problema. Neka nedonoščad imaju poteškoće s disanjem, jer njihova pluća još nisu zrela, dok drugi i dalje imaju debeli sloj kose koji štiti njihovu kožu. Bebe rođene znatno ranije od datuma rođenja mogu imati i privremenu netoleranciju na laktozu, jer njihova crijeva još ne stvaraju laktazu. Ako dojite, možda ćete morati izbjegavati mliječne proizvode radi udobnosti vaše bebe, a ako hranite bočicu, možda ćete trebati koristiti formulu bez laktoze. Kako prerano dojenče prođe svoj rok, ipak može početi proizvoditi laktazu i prerasti netoleranciju.
rješenja
Rješenje za privremenu intoleranciju na laktozu je usvajanje životnog stila koji biste slijedili ako bi trajno utjecao na stanje. Uzimanje probavnih enzima bez recepta prije konzumiranja mlijeka i drugih mliječnih proizvoda osigurava laktazu potrebnu za udobnu probavu takve hrane. Dojenčad koja ne podnose majčino mlijeko ili uobičajene formule za novorođenčad, mogu se hraniti sojinim formulama ili drugim alternativama. Ako vodite dnevnik hrane da utvrdite koja hrana uzrokuje najviše simptoma, možete vam pomoći da odredite koju hranu smanjiti iz prehrane, a može vam pomoći i da prepoznate kada se netolerancija na laktozu riješila.
