Svake godine peče se petsto milijuna Twinkiesa. Poslastice su prvi put ponuđene 1930. godine, a sada ih proizvodi Hostess. Twinkies sadrži tortu od spužve od vanilije koja okružuje kremast punjenje vanilije. Unatoč svojoj popularnosti, Twinkies nude vrlo malo hranjivih vrijednosti.
Kalorije i makronutrijenti
Jedan Twinkie sadrži 150 kalorija. Od 4, 5 g ukupne masti, 2, 5 g je zasićeno. Svaki Twinkie sadrži 27 g ugljikohidrata i 1 g proteina.
Ostale informacije o prehrani
Twinkies sadrže 20 mg kalcija. Twinkie daje 220 mg preporučenog Instituta za medicinu od 1.500 mg. Twinkie osigurava 20 mg kolesterola od preporučene granice od 300 mg dnevno. Twinkies ne daju značajnu količinu bilo kojih drugih vitamina, minerala ili drugih hranjivih sastojaka.
zabrinutost
Jedan Twinkie sadrži 19 g šećera, što je gotovo 5 tsp. Američka udruga za srce preporučuje da se dodani unos šećera drži do 6 tsp. dnevno za žene i 9 tsp. dnevno za muškarce. Twinkies su napravljeni od rafiniranog brašna koje ne sadrži vlakana niti dodatnu prehranu.
Razmatranja
Domaćica pravi pakete od 100 kalorija za nekoliko svojih proizvoda za tortu. Zalogaji Twinkie sadrže 100 kalorija za tri mini kolača s 2, 5 g masti. Prženi Twinkies popularna su sajamska hrana. Ova metoda pripreme uzrokuje porast broja kalorija na 420 sa 34 g masti.
Sastojci
Unatoč glasinama, rok trajanja Twinkiesa je samo 26 dana. Twinkies također sadrže djelomično hidrogenirana ulja. Iako na oznaci hranjive tvari piše da sadrži 0 g trans masti, prisutnost ovog sastojka ukazuje na to da u kolačima postoji razina u tragovima koja se može dodati ako jedete više od jedne dnevno. Sadrže i umjetne boje i okuse, kao i konzervanse.
