Vitamin B-12, koji se također naziva kobalamin, čini dio osam B vitamina neophodnih za ljudsko tijelo. Ovaj vitamin podržava živčani sustav i mozak, proizvodnju energije i stvaranje krvi. Ljudsko tijelo ne može proizvesti vitamin B-12, pa ga je potrebno unositi uravnoteženom prehranom ili dodacima. Nuspojave se mogu pojaviti kada se ne uzima dovoljno vitamina B-12. Vitamin B-12 može ometati određene lijekove. Prije uzimanja ovog vitamina, posavjetujte se s liječnikom da biste osigurali njegovu sigurnost.
Interakcije s lijekovima
Dok većina liječnika smatra vitamin B-12 sigurnim, on može komunicirati s lijekovima, prema Medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu. Lijekovi kao što su glukofag za dijabetes, kemoterapija, antikonvulzivi i reduktori želučane kiseline smanjuju ukupnu apsorpciju vitamina B-12. To rezultira nedostatkom vitamina čak i ako uzimate preporučenu dnevnu dozu od 2, 4 mcg za odrasle. Ako uzimate ove lijekove, razgovarajte o unosu vitamina B-12 sa svojim liječnikom ili nutricionistom.
Smanjena apsorpcija kod starijih osoba
Vitaminu B-12 potreban je zdrav probavni sustav i želučana kiselina da bi se pravilno apsorbirao. U starijih osoba sposobnost apsorpcije vitamina B-12 smanjuje se s procesom starenja. To je nedostatak jer će se pojaviti nedostaci. Simptomi su umor i anemija. Ako je starija osoba kognitivno oslabljena, ti simptomi mogu proći nezapaženo. Važno je da starije osobe provjere razinu vitamina B-12 kod svog liječnika.
Perniciozna anemija
Vitaminu B-12 potrebna je komponenta u želucu koja se naziva unutarnji faktor. Čine ga želučane stanice i omogućava apsorpciju ovog vitamina. Perniciozna anemija rezultira nedostatkom vitamina B-12. U normalnim količinama, ovaj vitamin stvara zdrave crvene krvne stanice koje u organizam prenose kisik i hranjive tvari. Bez toga možete osjetiti slabost, ukočenost u prstima, proljev i gubitak kilograma. Teški simptomi perniciozne anemije uključuju gubitak pamćenja, zbunjenost i gubitak ravnoteže. Vaš zdravstveni radnik može prepoznati problem s unutarnjim faktorom i nedostatak slabe apsorpcije vitamina B-12. Ovo se stanje može liječiti injekcijskim vitaminom B-12.
