Alfalfa (Medicago sativa) je biljka koja se uzgaja prvenstveno kao stočna hrana za krave i druge životinje, ali ima i tradicionalnu uporabu kao ljekovita sredstva. Za razliku od mnogih drugih biljaka, sva se biljka koristi kao lijek, ali čaj se obično priprema samo sa sjemenkama ili sušenim lišćem. Upotreba čaja lucerke za liječenje bolesti i korisno zdravlje primarno ostaje u području narodne medicine, ali listovi lucerke sadrže mnogo korisnih sastojaka koji mogu pomoći u liječenju i promicanju zdravlja. Čaj Alfalfa smatra se relativno sigurnim, ali prije uzimanja lijeka konzultirajte svog liječnika ako ste na lijekovima, trudni ili patite od kronične bolesti.
Tradicionalna upotreba
Čaj Alfalfa ima dugu povijest kao zdravstvena pomoć, iako je njegova ljekovita upotreba ograničena u usporedbi s mnogim drugim biljem. Tradicionalna kineska medicina, na primjer, čaj koristi za poticanje apetita i ublažavanje čira, kao i za liječenje ostalih probavnih smetnji i problema s bubrezima. Tradicionalna medicina u Indiji - poznata kao Ayurveda - koristi čaj od listova lucerke za ublažavanje zadržavanja vode i liječenje artritisa i čira. Kolonijalni Amerikanci koristili su biljku za borbu protiv skorbita i kao lijek za menstrualni poremećaj, artritis i probleme s mokraćnim sustavima.
Moderna istraživanja
Studije o čaju lucerke pokazale su mješovite rezultate. Na primjer, prema MedlinePlusu, nema dovoljno dokaza da lucerka djeluje održivo za njezine tradicionalne svrhe, kao i za liječenje problema s prostatom, astme i dijabetesa. Manja istraživanja pokazala su da sjeme lucerke može smanjiti količinu kolesterola u tijelu za one s visokim kolesterolom, ali potrebno je još istraživanja. Studija koju je 2012. objavio Institut za znanost tla i uzgoj biljaka u Poljskoj sugerirala je da pretklinička istraživanja pokazuju da ekstrakt lista lucerne obogaćen vitaminom C podržava ljudsko tijelo u borbi protiv pothranjenosti, ishemijskih bolesti i različitih poremećaja probavnog trakta, kao i potpora i jačanje imuniteta. Ishemijske bolesti ograničavaju opskrbu krvlju različitih organa.
Priprema čaja
Čaj od lišća lucerke priprema se tako što se 1 čajna žličica lišća lucerke pusti u 2 šalice kipuće vode otprilike 10 minuta, prema autorima "Rječnika korisnih namirnica". Čaj je blag, pa dodavanjem okusa može pojačati ukus. Ali dodavanjem druge biljke, poput metvice, može se izmijeniti ljekovita svojstva. Da biste napravili čaj od sjemenki, stavite 1 žličicu neprskanih sjemenki u 2 šalice kipuće vode i pirjajte nekoliko minuta.
Sigurnost
Čaj Afalfa napravljen od lišća najvjerojatnije je siguran, ali čaj od sjemenki može nanijeti štetu ako se uzima duže vrijeme. Prije uzimanja čaja lucerke posavjetujte se s liječnikom ako imate autoimunu bolest, trudni ste ili dojite, imali ste transplantaciju bubrega, imate hormonsko osjetljivo stanje ili imate dijabetes. Ne uzimajte čaj lucerke ako uzimate sredstvo za razrjeđivanje krvi, poput proizvoda koji sadrže varfarin. Razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju čaja od lucerke ako uzimate druge lijekove ili dodatke prehrani.
