Jesen je glavna sezona za sočne, hrskave i zlatno obojene azijske kruške, poznate i kao kruške jabuke, kruške od pijeska ili kineske kruške. Za razliku od ostalih sorti krušaka, ne morate čekati da azijske kruške budu meke - možete uživati u njima kada su hrskave, pravo iz trgovine. Zdravstvene prednosti azijskih krušaka čine ih hranjivim dodatkom bilo kojem obroku ili užini.
Perke azijske kruške
Mala kalorija i masnoća te dobar izvor vlakana, azijske kruške uklapaju se u vašu zdravu prehranu i približavaju vam se svakodnevno 1, 5 do 2 šalice voća koje preporučuje američko Ministarstvo poljoprivrede. Jedna srednja azijska kruška osigurava samo 51 kaloriju, 0, 28 grama masti i 4, 4 grama vlakana. Takođe ćete imati koristi od vitamina i minerala u voću, poput kalija, magnezija, folata i vitamina C i K. Azijske kruške dobro djeluju u raznim receptima i čuvaju se do četiri mjeseca u vašem hladnjaku, piše Fine Kuhanje web stranice.
