Povremena žgaravica događa se mnogim ljudima, ali ako to postane svakodnevna pojava, to može ukazivati na temeljni zdravstveni poremećaj ili nezdrave prehrambene navike. Žgaravica nastaje zbog nadoknade želučane kiseline koja ulazi u jednjak i grlo, što izaziva peckanje u prsima ili gorak okus u stražnjem dijelu grla. Ljudi koji imaju kroničnu žgaravicu trebali bi se posavjetovati s liječnikom kako bi saznali što ga možda uzrokuje.
Kisela refluksna bolest
Osobe s čestim kiselinskim refluksom i žgaravicom mogu imati gastroezofagealnu refluksnu bolest. Bolest potječe od oslabljenog mišićnog zgloba u jednjaku, poznatog kao donji ezofagealni sfinkter, prema Nacionalnoj klirinškoj kući za probavne bolesti. Ventil se otvara kada hrana ili tekućina uđu u želudac, a zatim se normalno zatvara kako bi se spriječilo stvaranje želučane kiseline. Gastroezofagealna refluksna bolest posljedica je trajno oštećenog donjeg jednjaka sfinktera, koji se ne zatvara dovoljno čvrsto da spriječi refluks kiseline i kasnije izazove kroničnu žgaravicu. Lijekovi bez recepta ili na recept mogu liječiti stanje u mnogim slučajevima. U nekim slučajevima liječnici mogu preporučiti operaciju za jačanje sfinktera. Kirurške tehnike uključuju omotavanje gornjeg dijela želuca oko donjeg jednjaka ili metode zatezanja koje jačaju ventil jednjaka.
Poremećaji želuca
Ozbiljni osnovni uzroci čestih žgaravica mogu uključivati gastritis, upalu želučane sluznice, piše FamilyDoctor.org. Kronična žgaravica može biti i posljedica peptičkog čira, erozije sluznice u probavnom traktu. To je uzrokovano pretjeranim izlučivanjem želučane kiseline. Žgaravica se može pojaviti često kod osoba s hijatalnom hernijom, zbog čega gornji dio želuca gura prema gore u prsa, objašnjava MedlinePlus. Stanje slabi donji ezofagealni sfinkter, omogućujući želučanoj kiselini da se često refluktira u jednjak. Pretilost i pušenje su među čimbenicima rizika koji uključuju hiatalnu herniju.
Nezdravu prehranu
Prejedanje, prebrzo jedenje, pretilost i prekomjerna težina mogu uzrokovati česte žgaravice. Ljudima koji svakodnevno otkriju žgaravicu možda će trebati promijeniti način prehrane i što jedu. Hranu treba jesti polako, pažljivo i potpuno. Jedenje manjih obroka može pomoći u sprječavanju žgaravice, ističe MedlinePlus. Masna ili začinjena hrana, agrumi, proizvodi na bazi rajčice, čokolada i luk spadaju u namirnice koje mogu izazvati previše žgaravice. Previše kofeina, gaziranih pića ili alkohola također može pokrenuti česte žgaravice. Jedenje tijekom stresnih razdoblja dovodi i do česte žgaravice.
