Molibden, esencijalni mineral, igra važnu ulogu u biološkim funkcijama vašeg tijela. Iako je ovaj mineral u tragovima dostupan u tekućem obliku i u obliku kapsula, hrana je glavni izvor većine ljudi. Molibden se obično nalazi u mahunarkama, uključujući grah, grašak i leću, lisnato povrće, žitarice, orašaste plodove i jetru. Mineralna voda ili "tvrda" voda iz slavine također može sadržavati molibden.
Može zaštititi od raka
Molibden je nužna komponenta tla za sprečavanje rasta uzročnika raka koji su u biljnoj hrani poznati kao nitrozamini. U članku objavljenom u "Istraživanju raka" u kolovozu 1980. navedeno je da je istraživanje provedeno u planinskom lancu Taihang na sjeveru Kine vezano uz uzročnike raka koji su odgovorni za brojne slučajeve raka jednjaka utvrdio da nedostatak elemenata u tragovima, poput molibdena, u tlu igraju moguću ulogu u visokoj učestalosti raka. Smatra se da, kada u biljkama postoji nedostatak unosa molibdena, stvaraju se nitrozamini, jer nitrat reduktaza - enzim - ne može pravilno funkcionirati bez ko-faktora molibdena.
Katalizator za enzime
Molibden pomaže u pokretanju četiri važna enzima u vašem tijelu. Djeluje kao kofaktor za sulfit oksidazu, koja je potrebna za metabolizam aminokiselina koje sadrže sumpor; ksantin oksidaza, koja doprinosi antioksidacijskoj sposobnosti krvi; aldehid oksidaza koja se veže s ksantin oksidazom u metabolizmu lijekova i toksina; i komponenta koja smanjuje mitohondrijalni amidoksim, što ubrzava uklanjanje određenih toksičnih tvari.
Bori se protiv upalnih i autoimunih bolesti
Tetratiomolibdat, oblik molibdena s četiri atoma sumpora, snižava razinu bakra u tijelu, što ga čini efikasnim u liječenju fibrotičkih, upalnih i autoimunih bolesti. Studija objavljena u "Journal of anorganic biochemistry" iz svibnja 2006., primijetila je da u studijama na životinjama tetratiomolibdat dramatično inhibira plućnu i jetrenu fibrozu, čime zadebljanje i ožiljci tkiva, pomažu u sprečavanju oštećenja jetre acetaminofenom i smanjuju oštećenje srca doksorubicinom, bakterijom antibiotik. Tetratiomolibdat također pokazuje djelomično zaštitni učinak protiv dijabetesa.
Sigurnost
Preporučena doza molibdena treba biti sigurna i učinkovita. Međutim, unošenje prevelikih količina u teoriji bi moglo dovesti do manjka bakra, prema Medicinskom centru Sveučilišta u Langoneu u New Yorku. Centar savjetuje da se osobe ozbiljne bubrežne bolesti trebaju konzultirati s liječnikom prije uzimanja molibdena ili bilo kojeg drugog dodatka. Dnevna vrijednost koju je postavila američka Uprava za hranu i lijekove iznosi 75 mikrograma na temelju prehrane od 2.000 kalorija dnevno.
