Čaj od kadulje može imati niz zdravstvenih koristi, ali njegova učinkovitost u liječenju bilo kojeg specifičnog stanja nije dokazana. Preliminarno istraživanje je sve što imamo.
Međutim, studije pokazuju da čaj od kadulje obećava poboljšanje spoznaje, ublažavanje vrućih bljeskova i drugih potencijalno korisnih primjena.
Savjet
Zdravstvene prednosti čaja od kadulje mogu uključivati poboljšane spoznaje i ublažavanje vrućih bljeskova.
Što je kadulja?
Kadulja, Salvia officinalis ili Salvia lavandulaefolia , korištena je u kulinarske i ljekovite svrhe u starom Rimu, Grčkoj i Egiptu, izvještava Nacionalni centar za komplementarno i integrativno zdravlje. Indijanci su ga također koristili za liječenje i dugovječnost.
U moderno doba ljudi koriste kadulju za gubitak pamćenja, grlobolju, depresiju i probavne probleme. Istraživanje ovih i drugih koristi je ograničeno i preliminarno, tako da nije pružilo jasnu potporu upotrebi čaja od kadulje za bilo koje stanje.
Kadulja je dostupna u obliku lišća, ili kao ekstrakt u različitim oblicima. Kuhari koriste kadulju za aromatiziranje nadjeva, talijanskih jela od tjestenine i kobasica, primjećuje Sveučilište Maryland Extension.
Možete kupiti gotovi čaj od kadulje ili pripremiti svoj kod kuće. Da biste ga napravili, dovedite 1 šalicu vode do vrenja i prelijte je sa 1 žlicom listova kadulje. Pustite da se strmi dok ne postigne željenu snagu, a potom napregnite lišće. Po želji možete dodati med i limun za pojačavanje okusa. Čaj od kadulje ne sadrži kofein.
Razumijevanje prednosti kadulje
Koristi kadulje za zdravlje mozga istraženi su u studiji iz ožujka 2017. objavljenoj u časopisu Drugs in R&D . Nakon pregleda tijela istraživanja o ovoj temi, autori su zaključili da životinje, epruveta i preliminarne studije na ljudima ukazuju da konzumiranje kadulje može poboljšati kogniciju i pomoći u zaštiti od neurodegenerativnih bolesti poput Alzheimerove bolesti.
Autori studije Lijekovi u istraživanju i razvoju rekli su da nekoliko mehanizama djelovanja mogu biti temelj upotrebe kadulje za spoznaju. Oni uključuju smanjenje upale i depresije, kao i zaštitu od štetnih učinaka nakupljanja plaka u mozgu.
U studiji iz travnja do lipnja 2014., objavljenoj u časopisu Journal of Traditional and Complementary Medicine , istraživači su pregledali istraživanja koja se bave zdravstvenim koristima kadulje. Nalazi sugeriraju da biljka može biti korisna za liječenje manjih uobičajenih bolesti, zajedno s mnogim ozbiljnim bolestima kao što su dijabetes, depresija, demencija, pretilost, bolesti srca, rak i lupus.
Prema autorima, kliničari bi trebali biti oprezni sve dok daljnja istraživanja ne dokažu sigurnost i efikasnost upotrebe kadulje za liječenje ovih stanja.
U časopisu Journal of Traditional and Complementar Medicine navedeno je kako se kadulja tradicionalno koristi za liječenje znojenja, vrućice i drugih simptoma menopauze. Malo kliničko ispitivanje iz 2009. godine objavljeno u Planta Medica testiralo je učinkovitost kadulje u liječenju vrućica menopauze na 71 žene.
Iako studija nije trenutačna, zaslužuje obavijest jer je do sada vjerojatno jedino kliničko ispitivanje ove teme. Autori su napisali da je kadulja učinkovita i dobro podnošena.
Nuspojave čaja od kadulje
Iako se kadulja općenito smatra sigurnom, neke vrste sadrže thujone, tvar koja može imati štetne učinke na živčani sustav, kaže Nacionalni centar za komplementarno i integrativno zdravlje. Konzumiranje velikih količina lista ili ulja kadulje ili njegovo dugotrajno korištenje može uzrokovati vrtoglavicu, nemir, povraćanje, ubrzan rad srca, oštećenje bubrega, drhtavicu i napadaje.
Dvanaest kapi ulja toksična je doza. Prije nego što započnete bilo koji biljni čaj ili dodatak, prvo se posavjetujte s liječnikom.
Autori studije iz srpnja 2011., objavljene u časopisu Chemistry Central Journal, rekli su da osim thujone-a, čaj od kadulje može sadržavati i drugi zagađivač -kamfor. Iako izvješće nije nedavno, pruža vrijedne informacije o sigurnosti čaja od kadulje. Istraživači su izmjerili čajeve od kadulje kako bi utvrdili količinu koju čovjek može piti bez iskustva toksičnih učinaka dviju tvari. Rezultati su pokazali da pijenje 3 do 6 šalica dnevno vjerojatno neće proizvesti toksičnost.
