Začinjeni čaj pije konzumente ne samo čaja, već i raznih začina dodanih u čajnu mješavinu. Čaj je izvor antioksidansa koji mogu ojačati vaš imunološki sustav i pomoći u odbacivanju bolesti. Začinjeni čaj sadrži i vitamin B, vitamin C, kalij, magnezij i karoten, sve bitne minerale i hranjive tvari za zdravo tijelo. Različite vrste začina pomiješane sa zelenim, bijelim ili crnim čajevima mogu se pomiješati da piju pružaju različite zdravstvene koristi.
Koristi začinjenog čaja prvenstveno su anegdotske. Uvijek se obratite svom liječniku kako biste utvrdili da li je začinjeni čaj prikladan za vas.
antioksidansi
Začinjeni čajevi, bilo da su bijeli, crni ili zeleni, obično sadrže veliku količinu antioksidanata koji pomažu u jačanju imunološkog sustava vašeg tijela. Ovisno o vrstama antioksidansa koje čaj i njegovi pomiješani začini sadrže, zdravstvene koristi mogu uključivati poboljšanu zaštitu od određenih bolesti i bolesti, jaču sluznicu, smanjenje groznice i djelotvornost protiv nekih bakterija i virusa. Travari često preporučuju uzimanje čajeva začinjenih kurkumom kako bi se gutali antioksidanti koji pomažu rad bubrega i jetre ili cimet koji pomažu u smanjenju krvnog tlaka i kolesterola. Pitajte svog davatelja zdravstvene usluge može li začinjeni čaj ponuditi prednosti antioksidanata.
Upala i ublažavanje boli
Neki začinjeni čajevi poput čaja od crvene paprike i čaja od crnog bibera, čaja od korijena đumbira i klinčića mogu sadržavati antioksidante i druge polifenole koji mogu pomoći u smanjenju upale i pružanju olakšavanja boli. Biljni stručnjaci često preporučuju začin kajenskim biberom, koji ima visoku vrijednost kapsaicin koji se bori protiv upale, ljudima koji pate od takvih upalnih bolesti poput artritisa ili bursitisa. Čaj začinjen šafranom sadrži antioksidante koji mogu pomoći smanjiti temperaturu i upalu. Klinčići su protuupalni začin koji se često koristi za ublažavanje bolova u desni i grlobolje. Čaj od klinčića sadrži veliku količinu magnezija i dobar je izvor vitamina C i vitamina K. Prije uzimanja začinjenog čaja provjerite sa svojim liječnikom kako biste smanjili upalu ili ublažili bol.
Emocionalno umirenje i depresija
Neki začinski čajevi, poput čaja od đumbira, mogu pomoći u ublažavanju mučnine i želučanih tegoba. Tradicionalni indijski chai čajevi pomiješani su sa začinima posebno dizajniranim za promicanje smirenosti i mira. Chai mješavine obično uključuju crni papar, klinčić, muškatni oraščić, đumbir, kardamom, cimet i komorač. Začin anisom, slatki miris slatkog slatkog slatkog slatkoće, stoljećima se koristi u čajevima u narodnim lijekovima kako bi se uspostavio sklad i emocionalna ravnoteža. Vaš liječnik može vam pomoći da odlučite može li začinjeni čaj imati koristi.
